远离感冒说说

每年11月至第二年的3月中旬是流感的爆发季节，这时节正赶上我们的春节。

成千上亿的人口流动，增加了感冒的可能性。

怎么减少感冒的发生和危害呢？

如果感冒怎么面对呢？

我们发现有的人容易得感冒，有的人不容易得；

有的人容易好，有的人不容易好。

这是为什么呢？

正气存内，邪不可干！

感冒简单分为普通感冒和流行性感冒。

而中医感冒分型：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒。

普通感冒是普通病毒引起的病毒感染，一般来说普通感冒起病急，没有季节性，全年发病，多于天气冷热变化，受风着凉受热有关，主要表现为鼻塞、喷嚏、流涕，也可以表现为咳嗽、咽部不适。

初期鼻涕以清稀为主，几天后鼻涕可能变稠变黄，可以伴有头痛、头晕、食欲不振、流泪、声音嘶哑等，有时候可以有发热、怕冷等不适症状。

普通感冒患者一般可以照常生活、学习和工作，一周以后即可自行痊愈，很少出现严重并发症。

周期也比较短，很少出现发高热和全身酸痛的症状，服用普通感冒药，或不吃药，补充水分维生素C即可，低热可以不用吃药，喝水即可，38.5摄氏度以上，可以服用退烧药。

普通感冒没有传染性。

流感是由流感病毒引起的一系列症状。流感发病比较急，常常表现为高热、头痛、乏力、全身酸痛、眼结膜炎等症状，而往往流涕等症状不明显。有明显的季节性，在每年11月至第二年的3月中旬。

流感传播快、发病率高，传染率可达50%，常可引起暴发流行。

因为流感的病毒传播性快，给大家带来了很大伤害。

尤其对于一个家庭来说，如果一人感染，家庭成员更是很难幸免。那为什么流感爆发时，最容易受到侵害的是老人和孩子呢，而且老人和孩子一旦感染容易诱发诸如肺炎、心肌炎、中耳炎等严重并发症，更有甚至危及生命。

这就要回到中医那句话“正气存内，邪不可干”。

啥意思呢？

小医生慢慢道来。

其实病毒感冒由来已久，为啥现代医学的疫苗对于病毒性感冒，没有特别有效的办法呢？因为病毒每个几年或十几年也会变异，疫苗是没有太大作用的。

而我们老祖宗早就认识到这一点，把感冒不按普通病毒和流行病毒划分；我们是按临床表现，以及发病时节及诱发原因划分。最主要是提出“正气存内，邪不可干”，所有的疾病，包括感冒，都是因为邪气，入侵人体。

您想想病毒细菌在空气中传播，它是会选择的，怎么选择哪？

专找正气不足的人，正气也就是现代医学说的抵抗力、免疫力。

病毒很聪明，碰见正气足的，明知道侵袭不了，所以专盯着那些正气不足的，抵抗力、免疫力底下的。

所以说“正气存内，邪不可干”，当正气不足时，邪气必定入侵；

而老年人和小孩，都是免疫力、抵抗力等正气相对低下的人群；

所有感冒病毒，尤其流感病毒爆发时，专挑这样的人群进攻，

不但可以感染这部分人，而且一旦感染，这部分人不容战胜病毒，所以并发症多，并发症重，甚至有生命危险。

那我们怎么办呢？

总原则就是：扶正驱邪。提

高免疫力，增加抵抗力，做好个人防护。

具体做法：我们从小就要养成戒烟，低盐低脂低糖饮食的好习惯；要坚持运动，坚持锻炼身体，做一定的有氧运动。保持好的心情，有一个正气存内，有一个好的抵抗力、免疫力。

在流感爆发季节，少去人群集中的地方；一旦家庭有人感染，尤其老人孩子，相对隔离，避免更多的接触，出门在家都带着口罩，多喝水，多吃水果蔬菜，蛋白质。

保证身体的基本需要，这样才能有力气打仗，才可能打败病毒，把邪气赶出去，把病毒赶出去。

提醒：流感爆发季节，如症状加重，尽快就诊，由医生决定是否抗病毒治疗。

无论是否病毒感染，蒲地蓝、板蓝根这些中药喝完没有坏处。

祝大家新年快乐，远离疾病！