五十岁，正直青年，人生的黄金年龄!

会有人说：医生胡说八道。

可是您想想：到了五十岁，经济，思想，身体，时间都获得了充分的自由，这个年龄正是好时候。

郭富城近照，53岁

得了高血压，切莫发愁，在我们国家接近1/4的人都是高血压，最主要，您控制好血压，一切都没关系，该干嘛干嘛!

所有的高血压患者都应该早发现，早治疗!

以免出现脑梗死，脑出血，心衰，肾衰等等危险，后悔一辈子。

医生给您的建议：

1、确诊：确认是不是真的高血压，因为有人测量错误，有人血压计不准，有人是白大衣高血压到医院血压就高、回家就正常，如有必要排除继发性高血压。

2、重视：如确诊了高血压，就得按高血压对待，健康生活方式或加坚持吃药，注意监测。

3、服药：根据医生建议，根据自己的血压决定是否马上启动降压药治疗，因为并不是所有的新发高血压都得马上吃药。详情请搜索《心血管医生告诉您：为什么新确诊的高血压可以不用服用降压药？》

4、自测：买一个血压计，自己学会测量血压，并且记录血压值，因为初发高血压朋友吃药后，血压波动较大，需要调整治疗方案。

5、长效：如果已经开始吃药，养成早起就吃药的习惯，以免忘记吃药导致严重后果，最好选择长效制剂，一天吃一次即可。

6、监测：气温变化时，应该多测量血压，因为血压受温度，情绪，睡眠等等因素影响比较大，天冷了，有可能需要加药。

7、广告：目前世界上没有根治高血压的药物和方法，除非是健康的生活方式有效的控制了新发并不是很高的血压，也可以叫做根治，但并不是吃什么药能根治高血压。

8、饮食：根据自己情况，适当调整饮食习惯，吃了几十年的口味，说低盐就低盐，很做不到，但尽量低盐，低油、低糖。

9、运动：控制好血压，坚持有氧运动，利于血压控制，体重控制；部分新发高血压就是通过运动加控制体重后恢复正常的。

10、生活：不管怎样，必须健康生活方式，戒烟戒烟，烟酒是明确对血压不利的，趁着发现高血压，如果能把烟戒了，岂不是坏事中的好事？

五十岁的朋友们，发现血压高只要控制好，就不用担心了，五十岁，一个新的起点！