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早晨血压范围

既然早晨的血压比较高,那我们晨起血压控制在多少比较好?

随着科普的深入,好多高血压的朋友,越来越了解高血压,越来越重视高血压,很是欣慰。

有朋友提出了,既然我们早晨起来血压偏高,那么我们早晨起来血压多少合适?如果早晨起来血压正常了,下午或晚上会不会低血压?

我们的血压是一个波动的曲线,几乎每一次测量都是不一样的,所谓的正常血压就是在正常范围内波动。

不管是否有高血压,我们大多数人的在早晨都会有高点,我们称之为晨峰!

晨峰高血压是指血压从深夜的低谷水平逐渐上升,在凌晨清醒后的一段时间内迅速达到较高水平,这一现象称为晨峰高血压。

老年高血压患者,特别是老年单纯收缩期高血压患者晨峰高血压现象比较常见。

多数学者认为正常人24小时血压节律呈双峰双谷,即上午6~10时上升,午后2~3时下降,4~6时又上升,以后缓慢下降直至凌晨2~3时的最低谷值。

这样描记形成的昼夜血压波动曲线状如长勺,我们形象的称这种血压为勺型血压。

于是就有了上面的问题。

不管是不是晨峰高血压,我们都建议早晨起来的血压不应该超过140/90,当然理想一点要低于130/80。

排除特殊情况

当然要排除一些特殊情况。随着年龄的增加,种种原因,尤其是脑供血不足会加重,所以,对于高龄患者,无需这么严的要求血压必须低于140/90,根据年龄及既往血压情况,及有没有脑供血不足,适当放宽一点也无妨,比如合并脑供血不足,可以放宽到140/90以上,如果80岁,血压还可稍微更高一点!

又有人担心,如果晨峰的时候,血压正常,那么血压到了低谷的时候,会不会低血压。

对于正常服用长效降压药的朋友,不会出现这种情况,因为人体本身是会自我调节,而且现在的长效降压药不会出现突然大剂量释放药物,把正常血压降得更低的可能。

即使晚上睡眠的时候血压会更低,接近90/60左右,也没有危险,因为这个时候我们身体各个脏器都处于休息状态,保证一定的供血供氧就足够了。

但如果服用短效降压药的朋友,就很难估计,因为短效降压药起效快,力量大。

所以,对于绝大多数高血压朋友来说,不用担心下午或晚上发生低血压。

我们早晨的血压如果在140/90以下,那么全天的血压基本都能在正常范围内。

总之,对于能够耐受的,没有脑供血不足的成年人,早晨血压不应超过140/90!