小寒时处二三久，天寒地冻北风吼。

真正寒冷的日子到来了，各地气温都降到了入冬以来最低。这个季节更是心血管疾病的高发季节，各大医院的心内科已经爆满，都已经加床收治患者。

120与医院的对接微信群，更是从未停歇过，市内每天至少有十几个心肌梗死患者被120送往各个医院。我们要警醒，尤其有三高的朋友需要充分做好预防，防止心梗突发。

今日凌晨刚刚进入小寒这一天，半夜1点43岁男性急性心肌梗死，半夜3点71岁急性心肌梗死，半夜4点59岁女性急性心肌梗死。

这三个急性心肌梗死，虽说有男有女，有老有少，但他们都有一个共同特点，那就是都合并三高——高血压、糖尿病、高脂血症。

瞧这三个人

43岁，李先生:高血压5年，糖尿病1年，吸烟喝酒，入院血脂偏高胆固醇7mmol/L，低密度脂蛋白5.18mmol/L，血糖17mmol/L；因为害怕吃药伤肾，不曾吃药控制。

59岁，赵女士:高血压10年，糖尿病3年，血压180/100，血糖13mmol/L，胆固醇6.5mmol/L，低密度脂蛋白4.48mmol/L，虽然吃药但不监测三高。

71岁，曾女士:高血压15年，糖尿病5年，高血脂3年，吸烟40余年，吃药但不监测三高，入院血压150/90，血糖14mmol/L，胆固醇6.1mmol/L，低密度脂蛋白4.15mmol/L。

三个人抢救都很成功，目前病情平稳。

心血管医生忠告：

三位急性心肌梗死，年龄不同，性别不同，但他们之所以发病，不仅仅是因为天气寒冷，小寒而至。更主要的原因就是三高没有积极有效的控制。三高严重不合格，这样的血管随时随刻都遭受着高血压、高血糖、高血脂的打击，发生血管狭窄，发生急性心肌梗死是迟早的事情。

心血管医生的提醒:

高血压的朋友

寒冷天气对血压影响最为明显，温度降低时收缩压明显升高，心血管发病率明显增加。寒冷天气可引起微动脉收缩、交感神经兴奋导致血压升高。

进入小寒时节，更是进入了最冷的日子，可以说血压最为容易波动，如果您有高血压病史，一定记得多测量血压，发现血压异常，一定及时调整。

小寒节气一定做好保暖，外出时记着穿厚具衣戴帽子，戴口罩，目的只有一个，避免受风寒袭击导致血压波动，同时，高血压的朋友，都必须朋拥有一个血压计，方便监测血压水平，如果控制不好，最好在医生指导下调整药物。

高血脂的朋友

进入冬季，如果半年没有复查血脂，。那么最好抽空复查血脂四项:总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。低温情况下，血管收缩或痉挛，或合并血压骤升高，加上血液处于高黏度、高凝状态，就会促进动脉血栓形成，就可能导致心梗突然发作。

糖尿病的朋友

要特别注意监测血糖，家用血糖仪是必不可少的武器，因为血糖受很多因素影响，尤其是饮食，自己要学会监测血糖，管理血糖。糖尿病对血管的损害都是弥漫性的，引起的心梗病变复杂，病情危重。

三高的朋友除了要监测三高外，还要注意健康饮食，戒烟戒酒，控制体重，适当运动。

还能运动吗？

小寒已至，三高的朋友尽量避免早晚外出运动，但可以去室内锻炼，也可以在中午天气好的时候散步、慢跑、太极拳等温和运动方式来锻炼，避免早晚运动，因寒冷刺激诱发心肌梗死。

总之，小寒虽然是心梗高发的时节，但我们做好充分的预防，管理好自己的三高，必定能降低甚至避免心梗的发生。