中老年人脑梗的原因?及饮食
中老年人就怕“脑梗”！花时间做到这4件事，或许就能预防了，中老年人脑梗要吃什么药最好
越来越多的人出现脑梗，应该去了解疾病诱发原因是什么并积极预防，特别是上了年纪的人有某些慢性疾病发展，指标变化的过程中加速血管病变，逐渐让血液粘稠，要保持正确生活习惯来调节，再配合治疗稳定病情，其他严重疾病才能远离。那么，防止脑梗出现哪些事情要坚决做好？
本身中老年人是慢性疾病的易发人群，无论血压、血脂还是血糖不正常都会伤害血管，最后成为脑梗的催化剂。而能发现疾病后坚持正确治疗，科学用药且定期进行检查的人，脑梗患病率可以下降。通过检查可以了解疾病控制效果，哪个指标不稳定，必要时调整治疗方案，后续如何用药听从医生建议，只有疾病正确应对，指标恢复稳定，血管所承受的伤害才能减轻，以免疾病一发不可收拾带来更棘手的问题。
由于中老年人脑梗患病率比年轻人要高，因此在老年阶段要调整个人饮食，通过饮食调节来提供营养物质，同时调节多个指标，稳定控制体重。有的人持续高热量饮食，没有先了解食物热量多和少，营养成分，只根据自己的爱好，口味去挑选食物，可能多摄入肥肉，甜食，最后会加速血管病变，甚至让血清胆固醇，甘油三酯水平超标，而这种情况相当危险，应该掌握正确饮食方法来调节。
3、保持热爱运动习惯能养成热爱运动这个好习惯，脑梗才能远离。许多人之所以大脑血管逐渐狭窄，堵塞影响大脑供血，让其缺血，缺氧，归根结底是长时间运动量不足。本身正确锻炼带来的好处多，可以消耗热量控制体重，还能扩张血管，调节内分泌的同时辅助降低血脂，许多人抵抗力差，通过锻炼有良好改善效果，因此要让自己活动起来，一周最少要有三次左右的运动。
正确保养身体的中老年人会了解哪些习惯对身体有伤害，尽早纠正，其中许多人疾病入侵跟长期吸烟喝酒有关，在烟酒不离身的威胁下多个器官会受累，其中胃部、肝脏、心脏、肺部容易病变，许多慢性疾病来袭也是因为吸烟酗酒。而在进入衰老阶段后身体状态大不如前，年轻时有的习惯就要尽早纠正，采取好的方法来戒酒戒烟，坚持下来脑梗才能预防，同时增强免疫功能。