韭菜生蚝对男性的好处

“壮阳大法”骗了你多少年？韭菜、生蚝、吃多了就能壮阳？，生蚝韭菜补肾阳虚还是肾阴虚

别再信什么韭菜、生蚝吃多了就可以壮阳的话了，这都是骗人的！

很多男人到了中年，那方面能力就开始下降了，这心里就慌了，开始吃各种壮阳的东西，相信那些网上说的“壮阳大法”，就比如吃韭菜，吃生蚝，吃腰子之类的，但这些东西真的能壮阳么？

就说韭菜吧，虽然有研究表明韭菜里的锌能促进器官发育，维持精子活性，但你想想看这韭菜里能含有多少锌？那一点锌甚至没香菇里的多，你能指望它去补阳？

再说生蚝，虽然里边含有的矿物质跟人的生殖系统健康有一定联系，但这也不意味着生蚝吃多了就能壮阳，你得明白生殖健康跟壮阳是两码事，另外你身体要是不缺矿物质，你一个劲去补，也是容易出事的。

那可能就有人说了，这两个都不行，那腰子总可以壮阳吧？虽然腰子确实可以补肾气，益精髓，但它最多也只能起到保健的作用，不可能说一个已经出现功能障碍，比如阳痿，早泄，或者硬度不够的人吃完腰子后，就立马能恢复如初的！

所以啊，别相信这些什么所谓的补阳大法了，如果你身体好好的，没有出现任何性功能障碍，腰酸腿软，身上没劲，欲望减退等情况，那你吃吃倒是可以起到一定的保健作用，但如果你已经有上面的那些症状了，你该做的就是去根据自身情况调理，而不是一个劲的吃韭菜，生蚝或者是腰子。

那该咋调理呢，只需要记好下面这3点就行了！

一，坚持运动锻炼。锻炼可以升发你体内的阳气，提高你的机体能力，增强免疫力，另外现在研究也表明，运动可以促进睾酮的分泌，所以男人还是需要适当运动一下的；

二，保持良好的生活习惯。比如少吸烟，少喝酒，不要经常熬夜，因为这些行为会损害身体健康，伤肾伤肺，还容易影响你体内雄性激素分泌。

三，主动就医。如果已经出现阳痿早泄等情况了，那就不要觉得害臊，尽快找医生给你诊断，看看你是啥情况，然后具体情况具体调理，就比如你是肾阳虚，整天感觉怕冷，手脚发凉，出现阳痿早泄，尿频等症状时，就用点补肾阳的药，比如右归丸，桂附地黄丸或者是金匮肾气丸之类的；

你要是肾阴虚，整天早泄，时间短，总是腰酸腿软，身上燥热，手脚心发热，睡觉出虚汗的，那你就参考些补肾滋阴的药，比如六味地黄丸，左归丸；

那你要是阴阳两虚，啥情况都沾点，那可以参考个阴阳双补的药，比如龟鹿二仙胶，也可以让医生看看，你是阳虚重些，还是阴虚重些，然后根据自己情况去调理用药！

总之，壮阳大法只能保健，没法助阳起萎，真出现问题了，建议就近找专业医生治疗比较好，那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！