甘油三酯降到多少不用吃药
英女士，63岁，5月份检查出来甘油三酯13.80，经过医生调整，7月26日甘油三酯恢复到1.25。
5月检查
7月检查
那么医生怎么做到的呢？
其实确切的说应该说英女士怎么做到的，医生只不过是给出一个建议，甘油三酯升高主要还是要靠自己，能不能把甘油三酯降到正常，关键靠自己。
甘油三酯是什么？
甘油三酯是血脂一项，正常的甘油三酯能为人体提供一定的能量及热量，脂肪是构成身体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经，肝脏、肾脏等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在体内还构成身体组织和生物活性物质，如细胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。此外还有保护内脏器官，滋润皮肤，和防震作用。
空腹甘油三酯在1.70mmol/L以下为适当水平；1.70-2.25mmol/L为边缘升高；≥2.26mmol/L为升高。
甘油三酯升高，搬运甘油三酯的载体就会随之增多，这时候乳糜微粒、极低密度脂蛋白就会增加，虽然甘油三酯对动脉粥样硬化直接影响不大，但随着乳糜微粒，尤其是低密度脂蛋白的升高，就会增加形成动脉粥样硬化性疾病，引起心脑血管疾病，所以发现甘油三酯升高必须积极控制。
甘油三酯为什么会升高呢？
甘油三酯升高主要分为两个部分，一个是饮食，一个是自身合成，其中主要是饮食不健康。少部分疾病也会导致甘油三酯升高。
那么当甘油三酯升高的时候，我们应该怎么办？首当其冲的就是控制饮食，我们平时吃的油腻之品或明显增加甘油三酯升高，比如说油炸食品、肥肉、动物内脏、动物油、人造奶油、油酥、各种甜品等等都会造成甘油三酯升高，所以平时一定要少吃，对于甘油三酯比较高的人，比如医生这位63岁英女士，经过3个月严格的控制饮食，不但把上述一些食物减到最少，还要把精细粮食，比如白面馒头米饭等等减量。增加新鲜水果蔬菜，增加粗粮杂粮，以植物油为主，补充适当鱼类这样的饮食是有利于甘油三酯控制的。
当然因为这位英女士甘油三酯超过了5.65，所以医生建议加一点降脂药，以协助降脂。经过3个月，63岁英女士的甘油三酯已经回复正常。那么还需要吃降脂药吗？当然不需要，只要继续控制饮食，同时坚持运动即可。