搜索
写经验 领红包
 > 自然

什么食物可以消除血管斑块?

这些食物可以消除血管斑块?心血管医生辟谣:这是唯一方法

医生,吃啥能把血管的斑块消除?

什么食物可以消除血管斑块?

近几年,随着人们对于自己身体的认识逐渐明朗,也对于自身健康状况越来越重视,更多的病人发现各种不同程度的斑块问题,也对于其治疗更加关心。

我写过很多辟谣科普,传言食物有很多说法,洋葱降压、芹菜降压、木耳降血脂等,这些食物本身对于身体确实有好处的,但是不要神化了食物,如果洋葱降压,那么首先药物就没有存在的必要,其次那得吃多少洋葱才能降压呢?

什么食物可以消除血管斑块?

所以其实答案已经揭晓,没有什么食物是可以消除斑块的,药物消除斑块的效果都没有那么显著,更不要提食物。

那么斑块是如何形成的呢?

什么食物可以消除血管斑块?

血管内皮经各种理化因素、环境、血液成分的原因导致血管内皮损伤,有了这个基础,血液中的有害成分胆固醇,出现脂质沉积,而逐渐出现斑块。好比就是下水道经久失修,脏水通过,脏东西逐渐堵住了下水道,水就流不下去了。所以斑块破裂血小板聚集就形成了梗死。这就是大部分心梗和脑梗的原因。最常见的原因:抽烟酗酒,久坐不运动,不健康饮食,肥胖,三高不控制等等都会加重血管内斑块。

那么有了斑块就要吃他汀么?

什么食物可以消除血管斑块?

就拿颈动脉斑块举例,管狭窄小于50%时是不需要口服他汀的,注意饮食及血脂情况,定期复查;而斑块占官腔面积50%-69%的时候建议口服他汀及抗血小板药物,定期复查。而斑块占官腔面积大于70%时建议咨询专科,是否需要介入干预。

口服他汀也不能消除斑块,他的作用是稳定斑块,少数人能够通过他汀,把斑块变小,改善血管内皮功能。

都说他汀有副作用,还能吃么?

如果有相应的疾病,那么必须吃。任何药物都有副作用,为了千分之一的可能放弃了可以治疗的疾病,去承担更多的后果,那又是为什么呢?

那么什么食物对于斑块有好处?

什么食物可以消除血管斑块?

首先不健康的饮食,比如肥腻、油炸、肥肉、动物内脏、大量红肉、过量细粮、各种人造黄油、油酥、甜点、蛋糕、高盐食物等等都会加重血管内斑块。

其实就是对于血脂代谢有好处的药物。新鲜的蔬菜水果粗粮杂粮都是对于身体有帮助的,适当添加深海鱼类、坚果对于身体非常有好处的;低盐低脂低糖饮食,饭后多活动,戒烟戒酒,避免熬夜等都是调节自身的好方法。

生活习惯好了,心情好了,身体好了,从源头去减少疾病的发生。

食物不万能,药物也不万能,与其亡羊补牢,不如做好现在,防患于未然。

@健康真相官