44岁范女士，最吃不下，睡不着，因为她的邻居因为高血压导致的脑出血，送到医院抢救了6天，最终还是没能抢救成功，不到60岁人就走了。

而范女士最近也发现高血压，这可这么办？高血压的人都会短命吗？搞得她整天郁郁寡欢，闷闷不乐；丈夫也不知如何时候，怎么劝都不行。

后经一个朋友介绍，上午找到我。

我测量了一下范女士的血压148/96，属于1级高血压，而且她也经常测量血压，所以发现的比较早。

我告诉她，这个血压确实高，但新发现的一级高血压，并不着急吃药，可以先通过健康生活来控制，观察几个月看，实在不行再考虑吃药。

可是她还是担心问:真的不用吃药吗？为啥我邻居高血压最后脑出血走了？

我告诉她：第一并不是说不吃药，只是现在暂时不吃药，如果通过自己低盐饮食，坚持运动，控制体重，减少熬夜等等健康生活后，血压仍不能低于140/90，那么也得吃降压药。

第二几乎所有高血压导致的并发症，并不是因为高血压导致的，而是没有及时发现高血压，或者发现高血压没有好好有效正规的控制。我们看看那些因为高血压导致的脑梗死，脑出血，心肌梗死，心衰，肾衰，几乎都是没有及时发现高血压，或者就是他们觉得高血压并不可怕，而不去控制高血压。你邻居肯定是长期高血压并没有控制，或没有控制好，最终导致脑出血。

范女士的丈夫说到：就是的，听他儿子说，他平时血压就180，可是没啥不舒服，也不吃药，也不管，结果出事了。

范女士还是半信半疑，我给他打开电脑，看看我管理的患者，好几个八九十岁的老人家，都有高血压，但他们并没有缩短寿命，而是与高血压长期共存，善待高血压，管理高血压，与高血压长期共存，那么高血压就是高血压患者的一部分，并不会伤害你。

说了半天，最终这位女士才好一点，在丈夫的陪伴下，渐渐离开。

虽然她一时半会不一定会完全接受我讲解的这些道理，我给他们也留了我的科普号，没事可以看看，但愿他们今天也能看到这篇文章，慢慢了解高血压并不可怕，逐渐熟悉高血压，管理高血压。

这也是我们科普的目的之一，我们一定要及时发现高血压，早早控制高血压。只有这样才不会因为高血压导致各种严重的并发症。

高血压并不可怕！

可怕的是我们不在乎高血压，不重视高血压，忽视高血压，小瞧高血压。

你敢蔑视高血压，高血压就敢报复你！