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张朝阳说年轻人别熬夜,王石说,年轻人怎么不能熬夜?

张朝阳说年轻人别熬夜,王石说,年轻人怎么不能熬夜?

我发现,张朝阳跟睡眠干上了。

张朝阳说年轻人别熬夜,王石说,年轻人怎么不能熬夜?

前不久,张朝阳在直播中推广他的“张氏4小时深度睡眠法”。

张朝阳说,你如果要实现深度睡眠,必须缩短睡眠时间,他说,他每天只睡4小时,多睡就是浪费时间。

在4月12日,张朝阳又跟万科集团创始人王石进行直播对谈。

两人聊着聊着就又说到了睡眠。

这次,张朝阳说,如果要想做出贡献、留下痕迹,那么时间非常宝贵,他建议年轻人不要熬夜、早睡早起,早上6点就起来。

张朝阳说年轻人别熬夜,王石说,年轻人怎么不能熬夜?

哪知道王石深不以为然,马上反驳说,年轻人可以熬夜,比如熬夜打游戏,但熬夜也要熬出名堂,做出一些事情来。

我认为,这个问题不需要争论,睡眠有各自的差异和习惯,因人而异,不可能千篇一律。

比如张朝阳每晚只睡4个小时,很少人能做得到,睡4个小时肯定对身体是个摧残。张朝阳做到了。可是,也有网友拍到张朝阳白天开会时打瞌睡的照片,还不是一张。

张朝阳说年轻人别熬夜,王石说,年轻人怎么不能熬夜?

王石据说躺下3分钟就能睡着,所以一直倡导大家好好睡觉。他这次说的熬夜,可能意思是熬到晚上12点而已。

两人对熬夜的定义不一样,也会给出不同的建议。

我不建议相信张朝阳,你没看到吗?59岁的张朝阳,看起来比72岁的王石还要老。