牛奶雪耳炖木瓜的功效(雪耳木瓜牛奶糖水的做法大全)

导语：牛奶雪耳炖原只木瓜的做法步骤

秋高气爽，干燥开始入侵我们的生活，空气干燥，水分较少，特别容易唇干口渴，皮肤干燥，这个时候，适时的汤水是非常重要的，正所谓秋季养生嘛，这个牛奶雪耳炖木瓜，滋润、养颜，甜入心经，甜心能安神，提高睡眠质量，亦可润燥去火。

难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 木瓜3个 雪耳一朵 牛奶150ml辅料 冰糖适量

牛奶雪耳炖原只木瓜的做法步骤

1. 木瓜洗净，从2/8分界处切开

2. 用汤匙将木瓜里的籽和馕去掉

3. 雪耳泡软，将黄色的蒂去掉，切成小块

4. 将雪耳放进木瓜里

5. 放上一小颗冰糖、枸杞和加入适当的牛奶

6. 盖上盖子，炖锅内火开炖15分钟

7. 成品图

小贴士

1、如果是甜牛奶，可以不用放冰糖，因为木瓜本来就甜

2、因为是用牛奶炖，所以不能炖太久

关于这道菜的问题

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