四红汤补气血的效果怎么样(四红汤有什么)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚四红汤 补血养颜的相关问题？那么关于四红汤补气血的效果怎么样的答案我来给大家详细解答下。

材料

红豆30克花生10克红枣10颗桂圆干20克红糖适量

做法

1准备好材料：红豆提前泡2个小时。桂圆干提前泡30分钟。2洗净红枣和花生，花生要带红皮，有补血的作用。3我是先煮20分钟红豆，然后再加入其他的食材，因为我喜欢喝红豆出沙的那种口感4中火，煮40分钟，然后盖着焖20分钟。5红豆已经出沙了，趁着温热喝效果最好了（虽然冰起来能当甜品，但是最好不要喝凉的，对脾胃不好，也会加速衰老）6成品7成品 俯拍

小诀窍

①一次性把水加足，中途不要再次加水，尤其不要加凉水，否则会影响浓郁的口感。

②花生不要去皮

③食材也最好吃掉呦，都是好东西！

温馨提示：通过以上关于四红汤 补血养颜内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。