吃什么菜可以增强皮肤抵抗力(增加皮肤弹性的蔬菜)

导语：这菜能增强皮肤张力、消除皱纹，女性朋友大爱！

这个季节不算太冷，但是一看外面摆夜市的气氛大不如从前，这样一看是真的冬天要来啦。

那么各种聚呀，聊呀，吃呀，搞起来。快点再搞几场吧，哪怕是在家里也行呀

凤爪跟酒最配，对吧。这款酸辣凤爪真心好吃，比超试市卖的绝对更好吃。不信，您自己动手做着吃试下就信啦。

鸡爪鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。

1、祛脂降压：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

鸡爪洗干净剪去指甲哦，然后一剖两半，大的可以多剖几下。

锅里放水，放入姜片，八角，花椒。

水开后倒入鸡爪，加点黄酒除味。盖上锅盖，大火烧开后开盖，煮五分钟，不要多哈，五分钟就够啦

把煮好后的鸡爪洗掉胶质，放到冰水里，这步非常极其重要，冷热水一激，成品的鸡爪才会啃着很Q弹

配料：生姜切碎，大蒜切碎，红尖辣（新鲜的更好），香菜，小米椒。

生抽，醋，豆豉，白糖少许。

以上材料，生抽和醋的比例多些1:1调出料汁。小米椒的汁也倒进去，最后加入麻油提香，自己边尝边调味，也别太咸了哦。泡的时间很长，最少也是24小时呢

然后把鸡爪放进去，料汁跟鸡爪拌匀。

入冰箱至少24小时后再开吃。

期间拿出来翻动下。保 证鸡爪都能浸到料汁

好了，24小时之后的鸡爪，我觉得吧，家里没酒也没事，就多吃几碗饭吧。哈哈

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