冰糖什锦水果罐头(冰糖什么水果好吃)

导语：冰糖什锦水果

现在的天气需要多吃些润肺、补水的食物，我用橘子做了美味的饮品------冰糖什锦水果，像一碗水果罐头，润喉养肺，是一春季必喝的。

【冰糖什锦水果】

主料：苹果1个、沙糖桔2个、

辅料：枸杞10g、冰糖100g、

步骤：

1.准备苹果和桔子

2.苹果洗净去皮，切滚刀块备用

3.桔子去除丝络

冰糖什锦水果

4.锅里加清水，喜欢喝这种罐头水的多加点，冷水加苹果，水开加冰糖，我加100克冰糖，糖量灵活掌握

5.苹果煮快熟的时候，加枸杞

6.最后加桔子，煮一会关火

7.成品，凉了后更好喝

冰糖什锦水果

小贴士

还可以用白梨，李子，山楂等水果。如果桔子冻了，会发苦。

橘子的食用效果

1.美容

橘子富含维生素C,具有美容抗衰老的作用。

2.消除疲劳

橘子汉语丰富的柠檬酸，具有消除疲劳的作用。

3.预防便秘

冰糖什锦水果

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 .

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