导语：孩子不爱吃饭别忽视，如何“治好”孩子不吃饭？试试这几个办法

可乐上幼儿园的时候，我们和孩子最多的相处时间就是每天的吃饭时间，但是孩子总是哭闹着不吃饭。我们耐下性子来怎么哄也不管用，询问幼儿园的老师，可乐在学校吃午饭的时候一切正常，只有跟我们吃饭的时候才会这样。我和可乐妈妈特地找出时间来对这个问题进行了讨论。

相信很多父母都遇到过孩子一吃饭就哭闹的情况，也很苦恼为什么会这样，应该怎么办？首先我们先了解一下孩子为什么不爱吃饭。对此我们总结了几条可能的原因。

1、饭前零食

孩子在幼儿园的运动量太大，导致饿得很快，每次在回家之前都会吃很多零食充饥。这样在吃饭之前，孩子已经处于一个不饿的状态，自然不想吃饭。

2、寻求关注

孩子一天没有和父母相处，只有晚饭时间才能和家长见面，孩子希望得到家长多一点的关注，就会以哭闹或者不吃饭的形式，以获得家长更多的关心。

3、对食物不感兴趣

如果孩子对当天的食物不感兴趣，孩子可能就会表现出不想吃，哭闹的情况，但是这不代表家长就可以养成孩子随便挑食的毛病，家长可以尝试把同一种食物变花样给孩子尝试。

如何“治好”孩子不吃饭，试试这几个办法

1、培养孩子定时进餐的习惯

比起“寡淡”的营养餐，自然是口味多样的零食对孩子的吸引力更大，如果孩子有饭前吃零食的习惯，家长要早日干预，狠心一点，戒掉宝宝的饭前零食，培养孩子定时进餐的习惯，不到饭点不随便进食。

2、饮食多样化

随着孩子口欲发展，想要尝试各种各样的食物，如果食物过于单一，他们容易对饭菜失去兴趣，所以家长可以多费费心，在孩子的饭菜上下点功夫。在保证营养的前提下，适当增加一点花样，激发孩子们的食欲。

3、多陪伴孩子

父母在工作之余多和孩子沟通和陪伴，和孩子建立良好的“朋友”关系，这样平时教育起来也省事的多。另外，可以让孩子参与到做饭过程中，做一些简单的事情，比如洗菜或者拿筷子这些事，孩子的参与感增强了，会更想吃“自己做的饭”。

当孩子出现不想吃饭和哭闹的情绪时，家长先不要着急。先让孩子冷静下来，良好的进食习惯和环境有助于孩子的习惯养成，这个阶段的孩子正处于学习模仿的阶段，需要家长的耐心纠正和鼓励。相信我们每个家长都能克服这个问题的。

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