嗓子不舒服喝什么汤(嗓子疼养生茶)

导语：嗓子不舒服又痛又难受，建议多喝4款养生汤，喝完一身轻松，舒服

嗓子不舒服又痛又难受，建议多喝4款养生汤。喝完一身轻松，润喉过后实在是太舒服了。

最近一直抢不到药，每天围在“羊群”中，真的好害怕某天“羊了”。其实羊都不怕，就是担心没药吃。相信全国人民都有跟我一样的担忧，然而我把这种担忧和我妈妈说出来以后，她就叫我别害怕，她教我自己通过食疗来缓解。她还说以前他们那个年代，哪儿看得起病呀，嗓子不舒服、感冒还不是自己吃些相对应的食物，缓解过后慢慢就熬过去了，没药实在没办法，只能土方法也只能试试了。

刚好这几天我嗓子特别不舒服，又干又痛，也不知道自己是否加入了“羊圈”，没有去测我也不知道结果，管它是不是，反正我就按照我妈教的汤水，每天煲一次，今天终于缓过来了，喉咙特别舒服，喝完润喉又轻松。嗓子疼痛难受，建议多喝以下4款养生汤，喝完实在是太轻松了，解决了很多人的烦恼。

第一款养生汤：冬瓜汤

冬瓜可以搭配瑶柱、干贝这些炖汤，也可以用排骨一起炖。

冬瓜排骨汤的详细制作步骤：

1，把冬瓜洗干净，把冬瓜的表皮刷洗干净，尽量可以保留冬瓜皮，效果会更好。

2，把冬瓜瓤去掉，接着把冬瓜切成大块备用。（冬瓜比较容易熟，切得大块一点儿就不容易被炖烂）

3，把排骨洗干净，买排骨时，一般肉贩都会帮忙把排骨砍成小块的了，我们把排骨拿回家后，只需要冲洗排骨即可。因为排骨很难砍，家里的刀可能都会被砍断，所以最好就是买排骨时让肉贩帮忙砍好。

4，起锅倒入清水，把锅中的水烧开后，把排骨放进锅中焯水5分钟，接着用筛网把排骨捞出来，把排骨拿去水龙头，开大水把排骨中的血沫子冲洗掉，控干水分备用。

5，准备一个砂锅，往砂锅中加入半锅清水，如果想快的话，加入开水也可以。待锅中的水开后，放入排骨，加入2片姜片，煲20分钟。

6，把冬瓜加入锅中，保持小火，和排骨一起煲20分钟即可。

7，最后加入适量的食盐调味即可。

第二款养生汤：冰糖雪梨炖银耳

详细制作步骤：

1，把适量的银耳放入清水中，浸泡10-20分钟，泡发开后就把银耳揉洗一下，多冲洗几遍后，把银耳剪碎，这样使得银耳容易出胶。

2，把雪梨的表皮洗干净，最好用一个干净的刷洗刷，雪梨皮不要扔，带皮一起煲效果更好。

3，把雪梨对半切开，接着再对半切开，把雪梨心去掉，切成小块备用。

4，这时我们可以准备适量的红枣和枸杞，洗干净备用。

5，接下来往砂锅中加入半锅开水，把雪梨、银耳、红枣和枸杞全部扔进锅中，再放入适量的冰糖，保持中火煲20分钟即可。

推荐的第三款养生汤：竹蔗马蹄汤

详细制作步骤：

1，用一个干净的刷子，把竹蔗的表皮刷洗干净。砍成小段备用。

2，准备2根胡萝卜，把胡萝卜削皮，切成小块备用。

3，把马蹄洗干净，去皮备用。

4，把以上的所有食材全部扔进锅中，加入适量的清水，保持中火煲240分钟即可。如果想要味道更好的，可以加入排骨或者骨头一起炖，荤素搭配营养更足。

推荐的第四款养生汤：盐蒸橙子

听身边很多的人都说盐蒸橙子对喉咙特别好，亲测确实如此。

详细制作步骤：

1，用刷子把橙子的表皮刷洗干净，冲洗干净备用。

2，把橙子切开，像上图那样留一个帽子。

3，往每个橙子中加入适量的食盐，然后盖上“帽子”。

4，把所有橙子放在一个大碟子上，隔水蒸15-20分钟。

5，橙子蒸好后，碟子中的水，还有橙子果肉都可以吃掉。

嗓子疼痛难受，大家不妨试试以上4款养生汤，即便平常没啥不舒服，这些天然的食材也可以吃的，喝完润喉去火，一身轻松，实在舒服！

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