冬瓜怎么做减肥又好吃(冬瓜怎么做减肥效果好)

导语：冬天，冬瓜这样做，比减肥药都好，还便宜，多吃它再也不怕冬膘

爱吃冬瓜可是好事。冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。小仙女们这个冬天我们偷偷减个肥中不中！嘿嘿....

【零脂肪：红烧冬瓜】

食材：冬瓜500g ，盐适量，鸡精适量，生抽适量，老抽适量，蚝油适量，白糖适量

烹饪步骤

1.冬瓜去皮洗干净切成长条，

2.干辣椒洗好切段备用

3.香葱切碎备用

4.调下料碗，生抽，老抽，蚝油，白糖，搅拌均匀

5.锅热放适量的植物油，

6.油热下干辣椒关火翻炒出香味，不关火会容易焦

7.切好的冬瓜条放入翻炒几下

8.倒入我们调好的调料

9.快速翻炒均匀，盖上盖子焖上几分钟直到冬瓜熟

10.放适量的盐

11.加入鸡精

12.翻炒均匀撒上香葱就可以盛盘。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小海创作整理编辑！