紫薯山药的做法大全(紫薯山药新吃法)

导语：几分钟搞定山药/紫薯思慕雪，一步就搞定

山药对脾胃非常友好 去年年底开始已经吃了40斤 铁棍山药的口感这么多太好吃了

By Comnie鱼

用料

紫薯粉 5g山药 1根酸奶 200毫升水波蛋 1个黑白燕麦 3g奇亚籽 2g欧姆蛋 1个

做法步骤

1、打发蛋白，一勺0卡糖（我用糖小朵的）

2、加入蛋黄

3、混合均匀，然后平底锅刷油，把蛋液倒进锅里煎一面凝固后，用刮刀一面往对面翻过去，记得全程中小火。

4、1.山药去皮蒸熟压成泥（我自己吃没有特别细腻那种）加入酸奶 2.紫薯去皮蒸熟压成泥，加入酸奶 3.深碗中导入山药思慕雪，摆上厚蛋烧，中间淋上紫薯思慕雪，一边撒燕麦，一边撒奇亚籽。 4.紫薯上面放上水波蛋（最好买无菌可生吃的），因为水波蛋做给娃吃，所以我煮全熟

小贴士

没啥难度

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