点评十种戒烟方法哪个才是你的菜呢(戒烟的办法和建议)

导语：点评十种戒烟方法，哪个才是你的菜？

分享戒烟十大招，评论才是亮点

很多网友都问戒烟什么方法好，今天分享的戒烟十招其实大家并不陌生，但是每一个人看到这些方法时，内心的想法或者评论或许更重要。以下我评论都是我的，希望能有共鸣。

1. 短期内超量吸烟，使人体对香烟的味道产生反感；评论：欲擒故纵，其实这只是戒烟契机的选择，与戒烟能否成功其实没半毛钱关系。

2. 在患伤风感冒嗓子不舒服等身体抱恙没有吸烟欲望时戒烟。评论：好了伤疤忘了疼不知道是说给谁人听的。

3. 每次吸烟的时候心里想一些令人作呕的事情，或者不断想象烟雾毒害身体健康的过程，慢慢的心理上就会排斥吸烟。评论：想法有新意，但是每次吸烟都要强迫自己的大脑去想那些恶心的事情并不容易，如果有这毅力，直接戒烟岂不干脆。

4. 详细列出戒烟的所有理由，不时更新，并不断增加新的内容。戒烟理由要随身携带，经常阅读，潜移默化，加深戒烟的认识。评论：兵在精而不在多，同样，戒烟的理由只要能触及灵魂的，一条足矣，而那些不痛不痒的理由，再多也没用。

5. 准备一个透明的存钱罐，每天将自己的烟钱投进存钱罐，里边的钱会越来越多，你也会发现戒烟后自己越来越富有，而且戒烟的成绩看得见也摸得着。评论：虽然戒烟可以省钱，但是为了省钱而戒烟真没几个人成功的，存钱罐里的钱本身就是买烟的钱，水满则溢，钱存多了，更有“挥霍”的理由了。

6. 跟朋友打“赌”戒烟，“赌注”要有点意思才行。评论：打赌其实有三方，甲方、乙方和中间人，而且中间人最关键，如果你能找到公司老总做中间人，我保证你能戒烟。

7. 出门不带烟，也不带火。评论：想这样戒烟，还是省省吧，出门总能找到卖烟的地方，而且卖烟的地方必定有火。下次收拾屋子的时候你会惊喜的发现，自己可以批发打火机了。

8. 每周换一种品牌的香烟，但新品牌香烟的焦油含量必须低于原品牌香烟的焦油量。评论：香烟使人成瘾的是成份尼古丁而不是焦油；选择低焦油含量的香烟吸烟更深、治疗更难、危害更大，世上不存在健康的香烟。

9. 吸烟时观察旁边的人的表情，从旁人厌恶的表情中寻找戒烟的动力。评论：其实旁人并不是讨厌香烟，而是讨厌吸烟的人，人贵在有自知之明。

10.扔掉所有香烟、打火机、烟灰缸，不给吸烟留任何后路。评论：自己戒不了烟跟香烟和打火机烟灰缸置什么气？

戒烟不是使用什么方法就能成功的，因为这些方法可能人人都懂得，但是戒烟成功的人仍然寥寥。戒烟是要靠自己悟道的，看了上边的内容，你有有何感慨，希望多多交流。

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