导语：皮肤“不喜欢”的5种水果，常吃或增多皱纹，希望没有你爱吃的

皮肤“不喜欢”的5种水果，常吃或增多皱纹，希望没有你爱吃的

现在有越来越多的女性，开始注重自己皮肤的护理，因为一个人的皮肤状态就能够看出他的年龄，当你的皮肤暗沉枯黄有细纹的时候，看起来总是老了那么几岁。

尤其是在结婚有宝宝之后，皮肤状态下滑的会更加厉害，所以女性朋友们一定要注意保养好自己的皮肤，才能光鲜亮丽的成为最亮眼的宝妈，而不是成为人人都嫌弃的黄脸婆。

所以女性朋友们一定要好好爱护自己，尤其是对皮肤的管理，更应该注重一些，随着年龄的增长，皮肤就开始逐渐老化，那么想要延缓皮肤老化与企图昂贵的护肤品，倒不如好好静下心来，给皮肤做个护理。

其实衰老并不是从表皮开始的，而是从身体内开始的，有很多人认为多吃蔬菜和水果就能够帮助抗衰老，但是水果如果吃错，也可能会加速皮肤的老化，快来看看这些皮肤不欢迎的水果，有没有你爱吃的。

皮肤“不欢迎”的5种水果，常吃或增多皱纹，希望没有你爱吃的

1、牛油果

牛油果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有的美誉。

有很多的女性会将牛油果作为减肥食物来吃，但是牛油果的热量是非常高的，如果用牛油果来减肥，可能效果并不是这么明显，甚至可能会出现血脂偏稠的情况，所以大家还是尽量少吃牛油果为妙。

牛油果对于皮肤也是非常不友好的，如果经常吃牛油果很有可能会出现皮肤出油爆痘的情况，所以大家一定要尽量少吃牛油果。

2、甜瓜

甜瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。

甜瓜的口感是非常甘甜的，但是含糖量却非常高，相信大家也有听说过，想要抗衰老，首先就需要抗糖，因为体内的糖分过多，会导致皮肤暗沉，甚至会形成痘痘肌，从而加速皮肤老化。

3、柿子

柿子为优良的降血压食品，适宜高血压患者食用，适宜痔疮出血、大便秘结者食用;因为鲜柿子中含碘量很高，适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用，还适宜饮酒过量或长期饮酒者食用。

柿子的含糖量也是很高的，虽然吃起来口感顺滑，味道甘甜，但是却不利于养护皮肤，可能会加速皮肤的老化，所以想要养护皮肤的女性朋友们尽量少吃一些。

4、槟榔

槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质，槟榔原果的主要成分为31.1%的酚类、18.7%的多糖、14.0%的脂肪、10.8%的粗纤维、9.9%的水分等等，槟榔还含有20多种微量元素，其中11种为人体必需的微量元素。

但是经常吃槟榔牙齿会变黄，肤色也会更加暗沉，皱纹也会增多，甚至还有可能会患上口腔癌，所以大家一定要尽量远离槟榔这种食物，因为冰冷可能会越吃越上瘾，同时又不利于身体健康。

5、杨梅

杨梅个头小小，跟山楂有一些相似之处。但它与山楂本质上的区别是，在于杨梅表面看上是一个圆形，但杨梅果实有许多个小孔。正因为有这些小孔，容易藏匿细菌，会破坏人体免疫功能。

多种细菌进入体内会造成肠胃、肝脏、肾脏负担。因为细菌会使肝部细胞癌变，引起肝区疼痛，从而诱发肝癌。

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