老年人跳广场舞的好处和坏处(老年人跳广场舞的好处和坏处作文)

导语：老年人跳广场舞的好处

1.消除孤独

人是群居动物，有和他人沟通交流的需求。尤其是退休后的老年人，从忙碌的工作一下子转到无所事事的状态，再加上年轻一辈上学的上学，谋生的谋生，无法长期陪伴在旁边，内心会更觉孤独和彷徨。那如果这个时候选择出去跳广场舞，去认识相似同龄人，一起跳舞，一起聊天，讲讲心里话，有利于身心健康。

2.锻炼身体

不知道大家有没有发现，很多退休前的人看上去精神饱满，容光焕发，但是一旦退休后，很快就会就像机器一样开始“生锈”，面目极速衰老，大小毛病不请自来。究其原因，那是因为只有运动才能继续让生命焕发生机。而跳广场舞不仅能舒展全身，促进血液循环，增强自身抵抗力，而且对高血压、心脏病等都有一定的预防作用。

3.消磨时间

年轻时候忙着赚钱，养育一家老小，抽不出时间玩，但是这时候却有大把的时间可以挥霍。时间多了，又开始发愁，到底该怎么安排？去钓鱼下象棋吧，长期久坐，腰受不了；去登高爬山吧，又太损膝盖，不能经常爬。想来想去也只有跳广场舞最合适，首先，离家近，想什么时候跳就什么时候跳。其次，想什么时候结束就什么时候结束，饿了渴了马上解决。但如果是爬山，爬到半山腰，您说我累了不爬了，这个时候要么上要么下，哪怕是让你原地休息个够，接下来的路程也得够呛。

所以，总得来说，最适合老年人休闲娱乐的还是得看广场舞！

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小婷创作整理编辑！