吃啥面食怎么吃不容易胖(吃啥面食)

导语：不知吃什么的时候，就试试这个面，做法简单，超有滋味

没时间做饭或者不知道吃什么的时候，做一碗面条是最简单的了。可以是汤面、炒面、拌面，换着味道做来吃，真的是吃不腻。

相比汤面，拌面吃起来更有滋味。今天分享的这款鸡蛋酱拌面味道就特别好。而且做法简单，大火快炒，几分钟就好。拌上面条，鲜香味十足。辣味可以根据需求调整，这样一碗面比较外卖更快，也比吃外卖更舒心。​

鸡蛋酱拌面

【食材】面条、鸡蛋、洋葱、青红辣椒、香葱、老抽、生抽、蚝油、黄豆酱

【具体做法】

1，小碗中加1勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油、1勺黄豆酱、100克清水，搅拌均匀，调成酱汁备用。

2，洋葱洗净，切小块。鸡蛋打入碗中，充分搅散。根据自家吃辣能力，酌量准备一些青红辣椒切碎。

3，热锅倒油，油热后倒入鸡蛋液，大火快速滑炒，将鸡蛋炒散炒熟。

4，接着倒入洋葱块，再把调好的酱汁也倒进来，大火翻炒几下。

5，接下来再倒入青红辣椒翻炒几下，最后撒一些葱花炒匀即可关火。这个鸡蛋酱就炒好了，闻起来特别香。

6，面条煮熟，捞入碗中，再把炒好的鸡蛋酱盖在上面，拌匀就可以吃了。微辣鲜香，特别开胃。爱吃拌面的朋友可以试试。

饭饭小贴士

1，调制酱料的调味料都是比较咸的，所以不需要另外放盐了，这个咸味足够了。

2，根据自己的吃辣能力，辣椒酌量放，或者不放。

3，煮面的时候还可以煮一些喜欢吃的青菜，搭配在面里更好看，营养也更全面。

​大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！

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