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毁掉一段关系好的方法(破坏亲密关系的元凶之一)

导语:心理学家:这4种行为,才是“毁掉亲密关系”的原因

爱情从来都是有迹可循的,不爱也是。

在亲密关系里,两个人想要经营好这段感情,靠的不是嘴上说说,不是一腔孤勇,而是两个人都愿意为这段关系的稳定和持续,付出努力。

但事实上,多数人都无法掌控自己的感情,也没有经营爱的能力。

心理学家戈特曼提出了一个观点,他认为毁掉亲密关系的原因有4个:

批判,蔑视,防御,回避。

在你的感情中,是否遇到过这样的伴侣和相处模式?

-01

“批判型伴侣”:你做什么,都是错的

批判型伴侣,在心理学上也被称之为“指责型伴侣”。

我在之前的情感分析中,跟大家聊过指责型伴侣的特征。

如果你的伴侣是批判型伴侣,那么他会有这些表现:

第一:总是打击你的成绩

你涨工资了,他说:“不就涨了这点吗,还是没有我的高,有什么好炫耀的?”

你们的孩子成绩进步了,回到家拿着考试成绩给你们看,你给孩子鼓励。

而你的批判型伴侣却说:“才考这么点,你就开始骄傲了?”

无论是感情还是家庭关系,批判型的人,习惯打击他人的成绩,总是以高高在上的姿态跟别人相处。

第二:总是嘲讽,奚落你

在批判型伴侣眼中,你是不够优秀的,你是不够好的。

似乎,无论你怎么做,付出了什么,为你们的感情和家庭做了哪些努力,他都看不到你为之付出的努力。

他只在意结果,不在乎你的付出;

他只在乎成败,不在乎你的感受;

他只是为了嘲讽而嘲讽你,却不考虑你的自尊心。

即使在一些公众场合下,他也丝毫不避讳对你的嘲讽和“瞧不起”。

字里行间,都是傲慢与偏见。

-02

总是“蔑视”伴侣的付出和感情

想到一个咨询案例。

女生给我留言说:她跟一个男生恋爱3个月,就迅速离开。

原因是,这个男生,浑身上下都充斥着“普信”的气质。

那么普通,又那么自信。

工资没有女生高,却整天瞧不起女生;

家庭条件没有女生高,却习惯对女生的家庭指指点点,不尊重女生的家人;

在感情里付出的不多,却总认为自己付出全部了一样。

就这样,短短3个月,她就在男生身上耗尽了所有的耐心。

女生说:

“我要找的,是一个可以依靠,可以信赖,靠谱的结婚伴侣,而不是受虐的。”

的确,跟“蔑视你”的伴侣生活在一起,你会觉得日子过得特别不开心。

谈恋爱也好,结婚也好,什么最重要?

适合重要,开心更重要。

如果你跟对方在一起,一点儿也不开心;

跟对方在一起之前,你自信阳光,乐观开朗,对生活的每一天都充满期待;

可跟对方在一起之后,你的情绪跌倒谷底,你又自卑又敏感,每天都是负面情绪。

这说明什么?

说明你已经被对方的糟糕情绪影响到了,如果再不改变,不及时止损,你可能会变得更糟糕。

跟习惯蔑视你,瞧不起你的人在一起,就是“自讨没趣,自找苦吃”。

世界那么大,适合你的伴侣肯定有,为什么在一个“不值得的人”身上耗费时间呢?

-03

“防御型伴侣”:你追,他逃

什么是防御型伴侣?

顾名思义:

他跟你在一起时,表现出来的态度,完全是不够信任你,不够爱你,不愿意对你敞开心扉的样子。

你主动的时候,他总是后退;

你付出的时候,他无动于衷;

你想要跟他的感情进一步发展时,他就在那里装傻,一动不动。

这类伴侣,在感情里常有的表现是:

“不愿意跟你沟通,不愿意跟你说心里话。”

比如:

你已经察觉到他的情绪不对,你想要跟他聊聊,试图安慰他。

可这时他的表现是:不说话,不解释,不跟你分享。

跟防御型伴侣生活在一起,最直观的感受是:

孤独,无奈,爱不被回应。

-04

“回避型伴侣”:习惯冷暴力

回避型伴侣跟防御型伴侣,看上去相似,但本质上是不同的。

防御型伴侣,更多是沉默,是他们不擅长表达,是性格上的因素。

而回避型伴侣,则是逃避,冷处理,是内心对你们感情不在意。

这类人,常有的表现是什么?

每次你们产生矛盾,他一定是不说话的。

你耐着性子,主动沟通,他就是不搭理你。

你想要好好解决问题,维护你们的感情,可他就是油盐不进。

你说气不气?

明明是他的错误,他却摆出高冷,不说话的姿态,弄得好像你得罪他一样。

跟回避型伴侣相爱,简直就是一场折磨。

即使你有百般武艺,在他的冷暴力面前,也都失去了效果。

今日话题:

在你的感情里,遇到过这些情况吗?

你觉得,还有哪些因素会影响感情?

(文章配图来源网络)

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