疲劳过度会脚肿吗(疲劳过度脚痛怎么办)

导语：过度疲劳会得脚臭，这几种身体状况要注意

一到夏天狂流汗，脚也开始散发异味，到别人家要脱鞋时，总是让你很尴尬吗？3种脚臭的原因，教你如何解决。

1.过热出汗型

大致上来说，几乎多数人都属于过热出汗型。当你狂流汗又没有快速清洁时，其中的蛋白质，脂肪和附着在肌肤表面的细菌作用后，就会产生特定的氨基酸和脂肪酸释放臭味。除了利用止汗剂以外，仔细清洗脚也很重要，脚趾缝这种容易藏污纳垢的地方也不能放过，还要每天更换不同的鞋，穿完后当天放在通风处晾晒，偶尔穿凉鞋也能改善脚臭的情况。

2.压力型出汗

顾名思义，压力型出汗是因为紧张和焦虑导致汗水，建议你一定要找到舒缓情绪的办法，在家偶尔也可以用茶树精油泡脚，抑制细菌繁殖，减少气味产生。

3.疲劳气味型

如果你的脚容易肿胀，代表血液循环差，氮气就会从脚跟汗液一起排出来，味道会比一般的脚臭更加严重。这一类型最重要的就是脚要通风，不能过度疲劳，洗澡后多多伸展髋关节，肠胃不好的人，要多吃绿色蔬菜，叶绿素能有效减轻臭味。

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