孕期准妈妈补铁注意事项有哪些(孕期准妈妈补铁注意事项)

导语：孕期准妈妈补铁注意事项

孕妈妈贫血7大症状：

1、经常感觉疲劳，即使活动不多也会感觉浑身乏力。

2、偶尔会感觉头晕。

3、脸色苍白。

4、指甲变薄，而且容易折断。

5、呼吸困难。

6、心悸。

7、胸口疼痛。

治疗孕期贫血的小妙招

各位准妈妈需要注意的是：贫血的孕妇最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

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本文内容由小萱整理编辑！