导语：4大原因证实经常唱歌好健康 最高可减2400卡路里

当你压力大或者心情不好的时候都会想同闺蜜唱K抒发一下，但是原来唱K还有一个意想不到的功效，就是可以减肥！最近有研究指出唱歌这个行为有很多对身体健康有益的好处，更有减肥的功效，立即看看以下4大唱歌的好处，还不立刻化身麦霸！

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1. 唱歌可以减肥

唱歌时其实是会用上全身肌肉，所以绝对是一门运动！台湾歌唱家苏丽文又指：若体重60kg的人，唱一分钟歌可消耗20卡路里，连续唱两小时自然可消耗2400卡！快点约朋友去唱K吧！

2. 唱歌原来是人体内在按摩

根据台湾歌唱家苏丽文所指，当歌声穿透人体内的横膈膜，促成了种内部的循环按摩，并不能由任何运动取代。就心灵层面而言，偏低音的歌曲原来可安定血压而中快版的歌曲则令人开朗，至于肥妈式拉长音可消除压力！当人处于抑郁的状态时，大叫更可以纾缓不快感！

3. 唱歌增加免疫力

美国加州大学一项研究发现，当合唱团成员练歌后，体内的IgA免疫球蛋白含量会增加达150%，而演出后更会大增至240%！大学的教授之后进行了长期研究，发现是因为唱歌能令人压力大减，而在减压的过程免疫系统也会变好，身体更健康！

4. 唱歌能够改善关系兼增进感情

也有研究指出人在唱歌时会释出一种叫催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙跟妈妈喂奶或是情侣对望时的荷尔蒙一样，可以增进人与人之间的感情，所以每次和闺蜜或爱人唱完K，感情会变得更好喔！

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