导语：最毁孩子视力的7件事，你中招了吗？

4岁以前是宝宝视觉发育的黄金期，如果家长不关注这件事，宝宝很可能会在生长过程中损害自己的视力而不自知，所以大人一定要把好关。

1、玩电子产品

身边很多小孩子，不到三岁就能用鼠标成功打开电脑网页，喜欢看电视，也会对你的手机感兴趣，甚至有些小游戏都会玩了。但屏幕中的画面多是平面的，不利于培养宝宝的空间思维和想象能力。

2、开浴霸洗澡

给宝宝洗澡最怕受凉，很多家里会用上浴霸，浴霸的光线非常强烈，视觉没有发育完善的小宝宝，对光线具有好奇心，洗澡时喜欢盯着浴霸的强光看，很可能导致黄斑性失明。

3、白天睡觉窗帘大开

宝宝醒来时喜欢盯着光亮的地方。如果窗帘总是打开尤其在天气晴朗的日子，窗户透进的强光也会影响宝宝的视力，宝宝总朝着一个方向看，还可能造成斜视。

4、玩带闪光的玩具

伴随音乐声闪烁的灯光，总是让宝宝非常快乐。可是你知道吗，这样闪烁不定的灯光，让宝宝的眼低肌和瞳孔总是不停地收缩和放松，易使眼睛疲劳、眼花，加之宝宝视力发育不完善，很容易导致视网膜和晶状体受伤害。

5、开灯睡觉

有的家长担心宝宝在黑夜里害怕，或者方便自己喂奶喜欢整夜开灯睡觉。开着灯睡觉不仅会让孩子大人都睡不好，还容易让宝宝的眼睛一直受到光线刺激，使眼肌长期处于收缩和紧绷的调解状态而无法放松，容易视觉疲劳、提早近视。

在新生儿期，就应该养成夜里关灯睡觉的习惯，黑暗的环境更易促进褪黑素的分泌，利于宝宝睡眠和成长，眼睛也不会受到伤害。

6、玩带红外线或激光的玩具

大一些的孩子，尤其是男孩子，喜欢玩一些带有红外线或激光灯一样的玩具：比如枪、激光笔等，这些玩具在大人的陪伴下正常玩耍还是可以的，但一定要避免宝宝用光线照射自己或别人的眼睛。

7、不正确地晒太阳

当宝宝满月后就可以适当接触大自然了，我们都知道晒太阳可以促进宝宝钙的吸收。可太阳光的紫外线和蓝光会伤害宝宝的视网膜。给宝宝晒太阳要特别小心，应该避开阳光直照宝宝的眼睛，就算在树荫下也得注意。

冬季露手就行，接触阳光少的季节可通过补充鱼肝油预防宝宝缺钙。天气暖和的季节可露出脚、屁股、手臂晒晒，每次不超过15分钟，选择阳光温和的时段户外活动。

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