虾油炒空心菜(空心菜炒虾的做法)

导语：连吃三盘都不够的家常菜：无油焖虾，空心菜梗炒肉末，清炒空心菜

导语：饭要和对的人吃，酒要和懂的人喝，话要和愿意听的人说，每个人都有自己的相处状态，最舒服的状态，其实就是相处不累，久处不厌～通俗一点就是哪怕不洗脸也可以见面还不互相嫌弃的那种，生活简单就是快乐，人心也一样，越简单越容易得到满足！

哈喽，大家好吖~~，今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食，营养均衡又美味可口，非常下饭，做法特别简单，食材也是我们日常生活中常见的，就连做起来也无压力，喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧(ღ˘⌣˘ღ)

【无油焖虾】

-食材以及调味料的准备：鲜活基围虾，小葱，洋葱，生姜，酱油，生抽，料酒，蚝油。

-烹饪制作步骤过程：

1、活虾清洗后，剪去虾须，剔除虾线，沥干水分，备用。

2、洋葱切丝，小葱切段，生姜切丝，备用。

3、调料汁：1勺酱油、1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒，混合在一起备用。

4、不粘锅中加入洋葱、小葱、姜丝，还有调好的料汁，再把处理好的虾直接倒入锅里。

5、然后加盖焖煮4分钟左右，最后1分钟开盖收汁，出锅装盘即可。

一定要试试这个五分钟的大菜哦～简单美味，老少皆宜，无油焖虾五分钟搞定的快手大菜你一定要试试。

【空心菜梗炒肉末】

-食材以及调味料的准备：空心菜梗，五花肉，指天椒，蒜，生抽，蚝油，鸡精。

-烹饪制作步骤过程：

1、将空心菜梗切成小段备用，肉切成肉末，指天椒切圈，备用。

2、锅里倒油，倒入五花肉炒出油脂微微焦黄后，加蒜末，指天椒炒出香味。

3、最后加入空心菜梗翻炒均匀后加入一点生抽、蚝油、鸡精调味，即可出锅啦。

鲜脆爽口，超简单爆好吃的空心菜梗炒肉末就做好啦，第一口就惊艳，真的太好吃了，一学就会，赶快试试吧！

【清炒空心菜】

-食材以及调味料的准备：空心菜，蒜，盐，蚝油。

-烹饪制作步骤过程：

1、空心菜洗净，对半切成两段，蒜切末备用。

2、热锅放油，小火爆香蒜末，放入空心菜梗翻炒一下，再倒入空心菜叶翻炒变色。

3、加入1勺蚝油、少许盐调味，翻炒均匀即可出锅。

比肉还好吃的蒜蓉空心菜就搞定啦，低脂低卡好吃不胖，连吃三盘都不够，清脆爽口又下饭，做法超级简单，喜欢的亲一定要试试哦~

-碎碎念时间：有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有人外卖已送达，有人刚切好蒜苔，人和人节奏不同，坚定点别焦虑，好戏都在烟火里~~

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