空腹绝不能吃的食物你意识到了吗(空腹不能吃的食物这四种你知道几个)

导语：空腹绝不能吃的食物，你意识到了吗？

有句话说“饥不择食”，在人饥饿感强烈的时候，会增强对食物的欲望，信手拈来的食物都会往嘴里塞，殊不知有些食物是禁忌空腹食用的，急于填饱肚子不仅会造成消化不好，对人体健康也会存在危害。

那些哪些食物是不能空腹食用的呢？

1.空腹不能吃柿子

当人们处于空腹中，胃中含有大量的胃酸，它容易和柿子中的果胶产生反应生成胃柿石症，这时候会引起心口痛、恶心、胃溃疡等症状，严重者会引起胃出血的疾患。

2.不能空腹冷饮

空腹食用冷饮或是冷冻食品，会强烈刺激人们的肠胃，会使人们的胃肠道出先挛缩的现象，长时间空腹饮用冷饮，会导致内分泌失调、经期紊乱的现象。

3.不能空腹喝牛奶、豆浆

牛奶和豆浆富含蛋白质，如果空腹饮用的话，会将蛋白质转化为热能消耗掉，起不到营养效果，相反会把营养白白浪费掉，建议先食用一些面包饼干之类，再进去食用。

4.不能空腹吃香蕉

香蕉富含镁元素，空腹食用会使人体中的血液镁元素含量飙升，造成人体镁元素和钙元素比例失调，对心血管产生抑制作用。

5.不能空腹饮酒

空腹饮酒不但容易醉，而且容易刺激胃粘膜，引起胃炎或是胃溃疡等多种症状。

6.不能空腹吃橘子

橘子富含糖分和有机酸，人们如果空腹食用橘子，橘子中的有机酸会刺激人体的胃粘膜，使胃中的酸成分含量增高，呃逆时会泛酸，使人体的脾胃满闷。

7.不能空腹喝茶

空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，而且会引起人体的不适，比如出现头晕、四肢无力的现象，此时可以食用一些水果来解茶醉。

8.不能空腹吃荔枝

荔枝含有大量的糖分，空腹食用新鲜荔枝，会因为人体突然摄入大量的糖分出现昏迷的现象。

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