对皮肤好的果汁(什么果汁对皮肤好又有营养)

导语：想要皮肤白，每天一杯神奇果汁，皮肤光滑靓丽七个度

想要皮肤白，每天一杯神奇果汁，皮肤光滑靓丽七个度！

文/爱问360

白白嫩嫩的皮肤估计是大多数女孩子都想要的，毕竟一白遮百丑，而韩国小姐姐个个都是皮肤白嫩惹人羡慕的那种，同时现在很多明星虽然实际年龄很大，但是看上去却像二十几岁的小姑娘，比如六十几岁的赵雅芝、四十几岁的林志玲、四十几岁的李冰冰、巩俐等等哪个不是看起来像个小姑娘似的，为什么她们看起来会如此年轻？关键还是懂得养生和保养。其实，有一种果子做成的果汁原浆非常好喝而且有着非常大的美容养颜功效。到底是什么呢？我们一起来看看吧！

这种果子外形小且圆，黄色，常年生长在新疆、内蒙古等地，如今已有两亿年历史，是我国的神奇圣果，也是很长寿的一种果子，这种果子叫沙棘果。沙棘果含有极为珍贵的维生素，因此具有非常高的营养价值。

沙棘果含有大量的蛋白质、丰富的脂肪、维生素等，是其他水果的好几倍甚至好几十倍或者好几百倍。沙棘果可以酿成果汁、做成醋、做成果酱和沙棘油、酒等。长期吃沙棘果和用沙棘果做成的其他食物和用沙棘油，可以预防心血管疾病、治疗胃病、肝病、抗衰老、美容养颜，还可以修复烧伤的疤痕等等作用。无论是男女老少皆可食用。

那么下面简单介绍几种沙棘果制成的美食吧。

一、沙棘果汁：采摘新鲜、完全熟透的沙棘果洗干净，然后放入压榨机榨第一次，再榨第二次，第二次榨完静置过滤碎渣，取出上层果汁就好。每天一杯沙棘果汁有利于人们护肤，男女皆可。

二、沙棘果酒：在冬季或者初春时候采摘新鲜熟透的沙棘果洗干净，用具敲碎果肉，里面的种子不要敲碎，然后放入瓶子里加入酵母，搅拌均匀，发酵过程要控制好温度，尽量在18摄氏度到23摄氏度之间，等到发酵好后移至另一个瓶子密封即可，时间约莫半年。爱酒的人们可以尝试下营养的沙棘果酒。

三、沙棘果酱：采摘新鲜熟透的沙棘果，取其精华去其糟粕（去籽去皮留果肉），开锅熬制糖水，糖水用砂糖和水熬制，煮沸糖水后加入沙棘果肉，最后再加入适量糖水就好，再次煮沸待沙棘果溶得差不多的时候即可装瓶。

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常年生长在高原之类的地方的沙棘果不仅美化了那里的环境，还给人们带来了营养价值和经济价值，生活在新疆等地的农民常年种植沙棘果可以说是一个不错的选择哦。

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