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蒸南瓜加面粉的做法(南瓜蒸面怎么做好吃又简单)

导语:秋天多吃南瓜好,加点面粉蒸一蒸,香喷喷,好吃不上火

秋天多吃南瓜好,润肠护肤,美容养颜,营养价值很高。而且,老南瓜甜甜的,简单一蒸,大人小孩都喜欢吃。

今天换个新吃法,做个南瓜千层饼,层层叠叠的,香喷喷,好吃又好看,比包子馒头做法都简单,是手残党的福音!

不用包馅,不用捏褶子,也不用滚圆,总之,不需要面食技巧,新手第一次做就能成功。

只要一根擀面杖,再加一个蒸锅,不用模具也能做。

瞧,随便切一刀,层次那么多,中间还夹了豆沙,一共有9层,切面是不是很好看?

哎呀呀,吃的时候嘴巴要张大哦,这个是“千层”哦!

自从学会做面食以后,就很少做蛋糕了。

我觉得咱中式面食,如果动点小脑筋,能比西式蛋糕做得更漂亮。关键是,中式面点低糖无油,蒸着吃还不上火,好吃更健康!

做法很简单的,我是晚上21点半才想起做,一个小时不到就做好了。依旧用的是一次发酵法,面团不用发酵,做起来真的很快。

材料:南瓜泥225克,面粉300克,水15克(左右,看面团情况而定),酵母3克,自制豆沙适量

做法:

1.蒸熟的老南瓜,用勺子刮下南瓜泥,放入厨师机桶内,压烂。

2、加入面粉、酵母,用厨师机揉面。

注意:南瓜的含水量不同,不要轻易加水。而且用南瓜泥揉面,面团会越揉越湿,一开始要观察一下是否加水。

3、我这个不需要造型,所以面团我揉得比较软。含水量越高,面团越软,蒸出来的面点越柔软好吃。

把面团在揉面垫上滚几下,得到一个长条。

4、分成5个小面团。其中4个面团一样大,另外1个面团比这4个面团要大一些。

5、揉面垫上撒少许面粉,把小面团擀成圆的面片。

6、最大的一片放在底下,抹上豆沙馅,再盖上一片面片,抹上豆沙馅,依次操作,盖上最后一片面片。

7、最底下的面片往上折,包住所有的面片,按紧收口。

8、最后,把生坯翻面,收口朝下,放入8寸圆形模具中。如果不是不粘模具,需要刷油或垫油纸。

有模具,只是为了保证最后的圆形规整。没有模具也没有关系,其实蒸好了,也是圆形的,一样好看。

9、把生坯放入温暖湿热的地方发酵,大约半小时。

我是放在蒸烤箱内,用发酵程序发酵的,这样定时定温度比较方便。现在天气很热,发酵很快的。

10、生坯会体积变大,差不多1.5倍大后,直接开火,蒸20分钟,关火后焖3分钟再开盖。

11、吃的时候,像蛋糕一样切块,很好看。而且,还是温热的,对肠胃也更好。

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