排骨煲去湿气的汤放什么好呢(去湿气的排骨汤做法)

导语：春季湿气重怎么办？教你一个排骨汤除湿气

春季虽然气温慢慢回暖，但现在春季雨水也是很多的，特别是的在这个季节就和容易有各种的小病，当然少不了湿疹，主要是在南方地区的，现在这个时候回南天，湿气也重。

普通人觉得没有什么，湿气也不是什么严重的事，不舒服忍一忍就过去了，但很多人没有想到的是，体内的湿气重，会影响到脾的正常运转，所以今天小编就教大家一个除湿气的方法，在家就可以做的一道汤，那就是排骨汤

排骨汤

食材：排骨，土茯苓，炒扁豆，茯苓，赤小豆，黄芪，芡实，蜜枣，生姜

调料：盐

第一步：先把2条排骨清洗干净，切成一小块，生姜切成片

第二步: 锅中放水加几片生姜下去，把切好的排骨焯一下水，可以除去腥味

第三步: 锅中加入土茯苓，炒扁豆，茯苓，赤小豆，黄芪，芡实，蜜枣，排骨，2-3片生姜

第四步：加水6-8碗水煮40分钟（水根据自己的一个需求来加)

第五步：再加盐就完成啦 （建议清淡一点）

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