导语：怀孕后，这3种“零食”孕妇可以任性吃，或许增长胎儿“智力”！

女人怀孕之后，为了有效保证胎儿能够健康发育，在生活上有很多禁忌事项，而且在饮食上也有很多食物需要忌口，因为有些食物可能会造成胎儿流产。所以说怀孕之后，饮食一定要重视起来，要知道哪些食物不能吃，哪些食物吃了对胎儿发育好。怀孕后，这3种“零食”孕妇可以任性吃，或许增长胎儿“智力”！

怀孕后，这3个种“零食”可以任性吃，可能会利于胎儿智力发育！

1、鱿鱼丝

生活中，很多女人都喜欢去这种小海鲜的食物，像鱿鱼丝这种海制品，营养非常丰富，含有大量的DHA，食用之后能够有效促进胎儿的大脑发育。而且鱿鱼中含有大量的微量元素，孕妇食用之后能够有效抗病毒，有利于孕妇身体健康，有利于保证胎儿健康发育。

2、葡萄干

生活中很多人都喜欢吃葡萄干酸酸甜甜的，味道非常好，而且葡萄干是葡萄晒干制成，营养物质被很好的保存下来，而且更浓缩，更易于被人体所吸收。孕妇食用一些葡萄干，能够有效滋补气血，在一定程度上能够缓解孕期的妊娠反应，尤其是在孕早期，孕妇吃一些葡萄干，能缓解孕吐。而且孕期食用葡萄干，能有效降低胆固醇，对孕妇和胎儿都好。

3、核桃

对于孕妇和她来说，孕期吃核桃是非常好的一个选择，因为核桃这种零食营养物质丰富，富含脂肪、蛋白质、矿物质以及各种微量元素，使用之后有利于胎儿的身体和智力发育，尤其是在胎儿大脑发育的关键期，孕妇多吃一些核桃，能有助于胎儿大脑发育，增长宝宝智力，还能提高宝宝的身体抵抗力。

关于孕期，孕妈多吃以上这3种小零食，有利于胎儿身体发育，也有利于胎儿增长智力！对此问题，你是否还有需要补充的，可以在下方评论区留言讨论。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小馨创作整理编辑！