养发后多久可以洗头(养发得多久)

导语：养发第10天

（喜欢的朋友可以一块儿打卡呦）

又是新的一天☀️第一件事——头发操打卡

外面下雨啦。忽然想起唐代韩愈的那首诗“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。正是江南好风景，绝盛烟柳满皇都。”春日朝朝，青色正好。趁着大好时光，趁着青春未老，努力工作，丰富自我，积极去追求属于自己的美好。

我的养发操steps来啦。

1、轻拍头顶百会穴约3分钟。

2、按摩或者梳理头部五条路线，每条线路各10遍，约3分钟。我今天用的养生绿檀头疗梳，淡淡的香味，迷人ing。

3、 局部加强，按摩头发比较白的区域，约3分钟。我头顶和右边比较多，每天的空闲时间也会做按摩。可以顺着头皮直线走，也可以打圈走，不管哪种方法，坚持才有效呦。

4、按摩角孙穴和浮白穴，约3分钟。我今天用的是两个宽齿梳，于耳朵上沿处上下轻柔。

5、拍打大腿从根部外侧至膝关节外侧，从上至下，约3分钟。

另外，别忘了吃些黑色食物，比如黑芝麻，黑桑椹，黑豆，黑枸杞等等，加强营养呦。

营养液昨晚涂上了。

天雨润可润之草，加油！

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