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正常人吃叶酸有什么好处(叶酸有什么好处)

导语:长期吃叶酸有什么好处

1、叶酸参与人体新陈代谢全过程,是合成人体重要物质DNA的必需维生素。孕妇叶酸严重缺乏会导致胎儿畸形(脑水、脊柱裂,眼、口唇、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官畸形)。

2、维生素(包括叶酸,叶酸是一种水溶性B 族维生素)是维持机体正常代谢和生理功能所必需的重要物质,是细胞形成不可缺少成份。维生素除了小部分在体内合成外,大部分是从外界植物或动物中摄取。

3、怀孕期间孕妇本身需要一定营养,同时还需保证胎儿的有效供给,因此孕妇对维生素的需求远大于正常人,有时因早孕反应或膳食搭配不当、摄放过少等原因,易引起孕妇维生素的缺乏,长期缺乏会严重地影响胎儿的生长发育,缺乏时还会引起孕妇维生素缺乏症。

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