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怎么做养生茶

养生茶制作方法如下:

一、日常保健茶。

功效:提升免疫力、明目益气。

材料:黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。

做法:将材料全部放入锅中,倒入1500毫升的水,以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法:当日常饮用水、温热饮用。

二、加味四物汤。

功效:促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

材料:当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。

做法:将材料放入锅中,加入四碗水,以小火熬煮至一碗水即可。

喝法:滤渣取汤汁,早晚各一帖,温热饮用。

三、宁神茶。

功效:安神助眠、轻松减压、清神理气。

材料:合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、伏神五钱、炒枣仁五钱。

做法:将材料全部放入锅中,倒入1500毫升的水,以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。

喝法:当日常饮用水、温热饮用。