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热水洗头和冷水洗头的优劣势及适合洗头的方法(热水洗头和冷水洗头哪个好)

导语:热水洗头和冷水洗头的优劣势及最适合洗头的水温

中长发的女生可能都有过这样的经验:洗完头发,常常要花很多时间处理卡在排水孔的一堆头发;吹头发后,又需要再打扫一次散落一地头发......

也许你也在想“是不是我的头发不够健康?还是洗发液用不对?”但或许还有一个可能性,那就是水温!由于每个人习惯洗头的水温都不同,到底是用热水还是冷水洗对头皮较好呢?下面与您分享关于热水与冷水分别对头皮和发质的影响,以及洗发与掉发的关系。

热水洗头发的优缺点

1.用热水洗头会让你的头发较容易断裂

当头发接触到热水时,会变得比平常更没有弹性。如果在用热水洗完头后,马上擦头或梳头时必须要特别小心,因为这会让头发特别容易断裂。

2.用热水洗头会让发根变脆弱

如果你用非常热的水洗头,可能会严重破坏发根而造成许多后续的问题。一旦发根变得脆弱,你的毛发会开始卷曲,而变得毛躁,甚至陷入提早花白的危机。

3.用热水洗头才能把头发洗干净

热水能够把毛鳞片打开。当清洁和护理头发时,毛鳞片都必须要处于打开的状态,才能轻易的挪去脏污、代谢物和油脂,并确保头发能有效率地吸收任何你涂抹的成分。

用冷水洗头的优缺点

1.用冷水洗头比较不舒服

虽然用冷水洗头比较不舒服,但在一些情况下,洗冷水会是较好的选择,它对头发保健的益处,可能会让你愿意忍耐不舒服的感受。

2.用冷水洗头会让发量看起来比较稀疏

冷水洗头后,会让你的发量看起来比较稀疏!不是真的变少,只是视觉效果。如果你天生发量少,又希望头发外型看起来蓬松一些,冷水或许不是适合你的水温。

3.用冷水洗头能让头发更有光泽,并减少毛躁

洗完头后用冷水冲湿头发能关闭毛鳞片。当你还在清洗或护理头发时,开启毛鳞片是好的,但当洗完头发后,毛鳞片关闭起来头发才不会轻易受损。若使用冷水做最后的冲洗,头发可以有很大的机会长时间保持亮泽、健康,并免于毛躁。

4.用冷水洗头能让头皮更干净

就像冷水能关闭头发的毛鳞片一样,冷水也能关闭毛囊,在涂抹洗发液时需要打开毛囊,清洗完毕后便需要关闭毛囊。关闭的毛囊比起敞开的毛囊较不容易受损。因此以冷水冲洗能够保护头皮毛囊,让毛囊远离灰尘和油脂,也能让你改善掉发的问题!

5.用冷水洗头能促进血液循环

当皮肤遇冷,血液会加快流动,微血管也会跟着扩张以保持身体的温暖。血液循环能使你的头皮和发根得到所有需要的营养,并维持健康。相较下,不良的血液循环甚至会造成落发问题。

洗头对掉发的影响

1.这次,鼓起勇气数数看,究竟掉了几根头发?

许多朋友会因为洗完头的落发塞住了排水孔,而担心自己有「大量掉发问题」,其实先别紧张,只要一天的掉发量在60~100根,都算是正常的范围,除非是每天平均掉发超过100根,且持续2-3周,才需要特别留意。所以这次,鼓起勇气数数看掉发的根数,或许你的头发其实非常健康!

2.只要是温和清洁,天天洗头也不用担心掉发

适当且温和的清洁能保持头皮的健康。只要清洁力道适中,避免在清洗过程中大力拉扯头发、大力梳开纠结的湿发,就算天天洗头也无须担心掉发。

3.因为头皮发痒抓头皮,才可能造成掉发问题

大部分的落发原因主要和荷尔蒙、压力、饮食有关,头皮的出油量和掉发其实并没有直接关系。属于油性头皮的朋友只要清洁得当,就能避免因为头皮发痒抓头皮造成伤痕,而导致的头皮发炎甚至掉发。

结论

那么,到底什么是最适合洗头的水温?我们会建议,使用36至38℃的温水是较为安全的准则。

对大部分人而言,最好的策略是使用洗发液时,用温水而非热水。洗完头后,再用冷水做最后的冲洗,以关闭毛孔和毛鳞片,且温度不需要像冰块一样冰,选择你能忍受的温度即可。如果你觉得毛发中真的有太多的油污,可考虑把水温调高,以把头发洗干净,但经常使用热水会使头发受损,所以还是需要小心。

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