清淡的饮食有哪些菜(清淡的饮食有哪些菜谱)

导语：喜欢清淡饮食的，这3道菜可以常吃，好吃下饭，咋吃都不腻

如果喜欢清淡饮食，推荐3道菜，可以常吃，特别下饭，咋吃都不腻！

一、【肉末炒西葫芦】

1、西葫芦洗净切成条，最好可以过下水，捞出来备用；

2、热锅凉油，加入肉末翻炒至变色；

3、然后少加一点生抽、老抽给肉末上色，再把蒜片加进去翻炒出香味；把西葫芦加进去翻炒2分钟左右；

4、再把酱汁倒进去；

5、大火收汁，留出少量的汤汁；

6、这道菜真的超级下饭，西葫芦也很入味儿，拌米饭超香！

二、【清炒土豆双丝】

1、土豆切丝洗净备用；

2、热锅凉油加入蒜片炒香，再把胡萝卜丝加进去翻炒几下，土豆丝加进去翻炒均匀；

3、加入米醋、盐、生抽调味，翻炒的时候粘锅可以加点清水翻炒，翻炒均匀，食材断生即可；

三、【清炒小白菜】

1、小白菜清洗干净切段备用；

2、热锅凉油加入蒜末炒香，再把青菜加进去翻炒至变软，加入盐调味；

3、出锅之前可以加点水淀粉勾芡味道更好！

喜欢清淡饮食的朋友，这三道家常菜可以常吃，好吃不腻，而且下饭！

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