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木耳红枣汤姜有什么功效

补血,去寒,去重金属,但是燥热型体质不适宜食用。

制作材料:木耳、红枣、生姜。

制作步骤:

1、在打算熬汤之前,预先几个小时将干木耳清洗,泡发好。

2、取六个红枣冲洗,预先泡个二十分钟。

3、抓一把花生,冲洗干净,泡二十分钟。

4、切三片生姜。

5、待红枣泡开后,用刀切开,刨出枣胡。

6、将一应材料盛放于碗中,备用。

7、锅中加入清水,开大火,放入红枣姜片花生开始煮。

8、将泡发好的木耳洗干净,攥干水分,也放入锅中一起煮。

9、开锅后,改为小火慢慢熬,用勺子将浮沫轻轻撇去。

10、半个小时辰后,汤汁颜色变深,木耳红枣姜片汤即可饮用。