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女性喝什么汤滋补冬天(女人冬天喝什么汤美容养颜)

导语:这汤,女人不想变黄脸婆多喝,冬天喝最好,养血补气,女人气色好

天气预报说,南方这两天又要降温了,一下子从穿短袖的气温过渡到了冬天的节奏。很多女人一到冷天就特别怕冷,尤其是晚上睡觉,手脚冰冷得可怕,怎么都捂不热乎,这其实也跟女人的体质有关系的。女人是特别怕寒的,一旦受寒了,身体的毛病就多了起来,尤其是例假的那几天,一受寒就容易痛经,特别熬人。都说女人能顶半边天,确实是这样的,很多女性婚后每天除了在外上班工作以外,回到家里还要照顾一家人的饮食起居,真的特别不容易,一忙起来就很少有时间关心自己,时间久了都熬成黄脸婆了。

所以女人不管多忙,都要学会照顾好自己,自己的身体好了,才有更多的精力去照顾好家人,这里分享一道特别适合女人喝的茶水:黄芪党参红枣茶,平时在锅里煮上一些,可以带到公司里当开水喝,回家热一热又可以喝。不仅方便关键还很养人。这里用到的主要食材是:黄芪、党参、红枣和桂圆,都是对女性特别好的食材,对一些体质虚弱、气血不足、面色萎黄的女性更要多喝。

这几种食材一起食用可祛湿、养血补气,还能提高人体免疫力,增强抗病能力。长久服用还可润泽肌肤,延缓衰老。冷天,女人要学会照顾自己,这汤水要多喝,女人不想变黄脸婆多喝,冬天喝最好,养血补气,女人气色好,增强免疫能力,女人体质好,手脚不冰冷。一起来看看详细做法。

准备食材:北芪30克、党参30克、红枣30粒、桂圆10克。(北芪,即黄芪,又名黄耆)。

1、北芪洗干净剪成小段,红枣洗干净去核剪成小块,将所有食材准备好清洗干净装盘待用。

2、取一个汤锅,将所有食材一同放入锅内,加入3碗清水,大火煮开后转小火煮15分钟,即可出锅。

3、出锅将食材过滤出来,把茶水倒入杯子里稍微放至温热即食用,这是两个人的用量,如果一个人喝,材料减半。这样一道家常的养生茶就做好啦,非常简单,平常当茶水喝,特别养人,做法也很简单。平时也可以用开水泡水喝的,但是用水煮味道的作用更能发挥出来,效果更好一些。最后,如果你对这道养生茶有什么看法的话,可以在文章的下方给Lily留言,大家一起探讨学习做更多家常美食。关注Lily美食谈每天分享简单的家常美食做法。

Lily美食谈小贴士:

1、这里的食材用量是两个人的用量,如果一个人喝,材料用量减半。

2、平时也可以用开水泡水喝的,但是用水煮味道的作用更能发挥出来,效果更好一些。

3、平时可以多煮一些,放在保温杯里当茶水喝。

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