湿气重的危害有哪些(男人体内湿气重的危害)

导语：湿气重的危害

为什么要养生？

因为人们都希望有个健康的身体，更好的体验生活，人是有9种体质，其中只有1种是健康（平和体质），其余的都是亚健康体质。

平和体质：是家族遗传基因非常好，它的身体是非常健康的，平是不容易生病，吃寒性、热性食物都有可以，平和型体质一般都是属于健康长寿的（这种体质非常难得）

其余8种体质是亚健康体质：

1、阳虚质

2、阴虚质

3、气虚质

4、血淤质

5、痰湿质

6、湿热质

7、气郁质

8、特禀质

这8种体质当中有2种体质是和湿气有关的。

湿气是什么？

湿气就是水湿，分为内湿和外湿，湿气是人体代谢的垃圾，它本来是应该随着人的尿液完全排出体外，但是当人体摄入的湿气过多，或者是脾脏对湿气的运化能力下降的时候，这些液态的垃圾就不能正常的随尿液完全排出去干净，那么这些淘汰的垃圾在体内停留，通过自已去找通道。

所有有湿气重的人，往往可以看得出他的皮肤油、头发也油，或者是他的脸上有痘，或者看他整个人有点虚胖（这就是湿气在人体停留的比较多）

那么如何去除湿气呢？

可以通过一些运动：做家务、干活去促进人体的血液循环，然后增强新陈代谢帮助排除湿气（但是这些对于现代人来说要做到有点难，包括我自已都做不到）那么还有什么方法可以比较舒服的去除湿呢？可以通过饮食来调控（如少肉、少酒、少冷饮）

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