放臭屁是什么意思啊(放臭屁是好事吗)

导语：原来放“臭屁”预示着这些疾病

先来讲个笑话，有个老总带着自己下属在坐电梯，除他们两外，电梯里还有其他一些大人物。就在坐电梯期间，这个老总放了一个屁，很响，然后他就用眼睛瞪着他身边的下属，那个下属严肃地大声辩道“不是我，声音是在你那边传过来的。”而那边只有这个老总一人。这下好了，整个电梯里的人都知道是那个老总放的了。所以第二天，那个下属被撤了。理由如下，屁大点事都承担不了。

在生活中放臭屁是一件很令人尴尬的事，其实这是身体在向你预警，如果有下面这六种状况，你就得排毒了。

1.便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；

2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；

3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；

4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；

5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；

6.肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

可是应该如何排毒呢？

早起一杯水

每天早上一杯水很重要，身体经过一晚上的新陈代谢，这个时候一杯水正好可以清洗润润肠道，以促进大小便排除，为一天的新陈代谢来一个好的开始。每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，不要等到口渴才去喝水，那已经是身体严重缺水的信号，有事没事的时候都可以喝点白开水，保证一天8杯水。

多吃水果

新鲜水果被称为体内“清洁剂”，有解毒的作用，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，还能起到平衡体内酸碱性的作用，因为大多数水果是碱性的，比如柠檬等，因此，女人一定要多吃水果。如果你不喜欢吃水果，你可以把水果用榨汁机榨成果汁，可以溶解沉淀于细胞内的毒素，待这些被溶解之后随尿液排出体外，可以带走身体很多毒素。

吃粗纤维食物

现在很多人吃细粮，粗纤维吃的很少，多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、红薯，芋头等就能帮助排便。多吃有助于消除体内积累的毒性物质，很多粗纤维的食物还有解毒的功能哦。

晚上11点前睡觉

女人千万不能做夜猫子，女人是熬不起的。女人睡觉之后，11点开始身体的心肝脾肺腑就开始排毒，皮肤也都开始新陈代谢，而这些都必须在熟睡下才能进行。如果晚上失眠或者熬夜，体内毒素不能及时排除，脸上会长斑的哦。

爱上运动

运动的女人不会老，现在很多白领，常年呆在办公室，很少运动。运动时候，身体上出汗也是身体排毒的一个很好的途径。排汗的时候，身体大量毒素随着排除体内，因此，女人每周最少剧烈运动2次，大汗淋漓的那种感觉最好。当然，有氧运动更有效哦。还能减肥，一举多得。

小编祝各位小哥哥越长越帅，小姐姐越长越好看。

感谢大家的阅读，喜欢就点个关注吧。

本文内容由小信整理编辑！