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女人如何放下一个男人 放下一个男人的方法

1、接受现实,勇敢面对:想真正放下一个人,就要学会接受现实,不要沉浸在幻想之中,分手了就是分手,离开了就是离开了,勇敢地面对,不逃避这一切。

2、不压抑自己,尽情释放发泄:想真正放下一个人,就要把心中的不满,抱怨,仇怨,困惑等所有的情绪发泄出来,可以找人进行倾诉,也可以痛痛快快地哭,把压抑心头的悲痛都能释放之后,就会感觉很轻松,觉得这个人没有多重要了。

3、控制思念,不去打扰或联系:放下一个人,就要学会不去关心这个人的一切,对方的生活,工作,喜怒哀乐都与之无关了,自己更不要在思念的时候去联系对方,走过了最难熬的阶段,就会发现一个人的离开,自己生活依然灿烂。

4、反复告诫自己,鼓励自己独立:一个经济独立,思想独立的人才不会被悲欢离合所影响,所有真正放下一个人,可以每天告诫自己,人生在世终究会一个人度过,走过最后的路,所有的人都是生命的过客而已,缘来则聚,缘去则散。

5、不记恨对方,念及对方的好:想放下一个人,就不要去记恨这个人,恨一个人会让自己变得疯狂,而去多想一个人的好,心态会慢慢地变得平和,淡化,这个人会逐渐被尘封在记忆的深处。

6、换个环境,避免睹物思人:想放下一个人,就要尽量地换个环境,把家里和这个人有关的一切物品进行处理,避免看到了对方的东西而又勾起了思念或者回忆。

7、解决疑惑,彻底死心:想放下一个人,就要让自己彻底死心,不要再抱有任何的幻想,同时要把心中的疑惑,不明白的问题了解清楚,避免心存疑惑,总想着让对方给自己一个答案,只有彻底死心的人,才会开始新的生活和感情。

8、心存希望,开始新的生活和感情:做人就应该心存希望,对未来的生活充满信心,不要让自己活在回忆之中,整理好心情,就要重新开始,让新的人走进自己的心,不要去拒绝,排斥,慢慢地随时间的变迁会发现曾经的那个人已经不会在内心徘徊了。