艾灸的美容养生功效与作用(艾灸的美容养生功效和作用)

导语：艾灸的美容养生功效

艾灸，属于医外治物理疗法，通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃以温热刺激患处四周或相关穴位，帮助人体全面温通经络，从而加速皮肤的血液循环，淡化色斑。

艾灸疗法 - 温和灸

1.四白穴：四白穴位于正视时瞳孔下方，眼眶下缘之下约1寸的凹陷处。

点燃艾条，对准面部四白穴进行艾灸，距离大约距皮肤5厘米，以感到舒适无灼痛感为宜，灸10分钟。

2.迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，在鼻唇沟中。

点燃艾灸，对准面部迎香穴进行艾灸，距离大约距皮肤5厘米，以感到舒服无灼痛感为宜，灸10分钟。

3.神阙穴：神阙穴位于脐窝正中。

取一片鲜姜薄片置于腹部神阙穴处，点燃艾条，对准关元穴进行艾灸，距离大约距皮肤5厘米，以感到舒适无灼痛感为宜，灸20分钟，以局部皮肤潮红为度。

艾灸疗法 -间隔灸

1.关元穴：关元穴位于腹部脐下四指处。

取一片鲜姜薄片置于腹部关元穴处，点燃艾条，对准关元穴进行艾灸，距离大约距皮肤5厘米，以感到舒适无灼痛感为宜灸20分钟，以局部皮肤潮红为度。

2.合谷穴：合谷穴位于第一二掌骨间，手指并拢，虎口肌肉隆起的最高点即是。

点燃艾灸，对准面部合谷穴进行艾灸，距离大约距皮肤5厘米，以感到舒服无灼痛感为宜，灸20分钟。以局部皮肤潮红为度。<span >

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美体小窍门POINT

在施灸前，要将所选穴位用温水或酒精棉球察洗干净，灸后注意保持局部皮肤适当温度，防止受凉，影响疗效。

减肥小窍门小贴士针灸的常用方法：

1.温和穴：手拿艾条，在距离皮肤2厘米~3厘米的地方，慢而有力，均匀地来回移动，横向，纵向，斜向或旋转都可以，一般灸20~30分钟直至皮肤潮红。

2.盒灸：将点燃的艾条放入温灸盒的孔内(点燃的一头朝盒内)，然后将温灸盒放置在需要灸的穴位上灸20~30分钟，直至皮肤潮红。

3.间隔灸：用鲜姜切成直径约2厘米，厚约2MM的薄片，中空间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾条点燃放在姜片上灸。当艾条点燃尽，再易炷施灸，灸完所规定的时间，直至皮肤潮红。

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