床垫软的好还是硬的好怎么选才舒适实用呢(床垫选择软的好还是硬的好)

导语：床垫软的好还是硬的好，怎么选才舒适实用？

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可见选个合适自己的床垫有多重要。小孩身体柔软，年轻人硬朗，老年人骨质疏松，然后有些人喜欢侧卧，有些人又喜欢仰卧，那如何根据自己的情况选个好床垫呢，康康下面的几点。

在选床垫之前，先了解床垫的分类，有椰棕床垫、海绵床垫、弹簧床垫和乳胶床垫等。

椰棕床垫

椰棕床垫是棕榈树叶鞘纤维而制，弹性、韧性好还透气。

海绵床垫

海绵床垫价格便宜，柔软，属于普通的一种床垫。

弹簧床垫

弹簧床垫的支撑力、透气性、耐磨性都比海绵好。

天然乳胶床垫

乳胶床垫弹性好，可水洗不变形。

如何判断一个床垫是否适合？

不妨这样试一下，在购买床垫时试躺。以习惯的睡姿躺下，看看床垫是否对肩部、腰部和臀部都能提供足够承托，脊柱保持自然的生理中立位。侧卧时须保持脊柱处于同一水平线上，随肩部和臀部的体形自然变化，仰卧时颈部和腰部需要获得更多承托，避免以上部位过度陷入床垫。

总之，睡眠习惯、体重体型和身高都对床垫的选择有影响，可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，并结合自己的睡眠习惯来选择。

床垫的维护方法

1、定期翻转。每2至3个月左右或转角相互转一次，之后约每半年翻转一次即可。

2、保持清洁。勤晒床垫、床褥，定期用吸尘器清理床垫。

3、不要经常坐在床边缘。因床垫的4个角较为脆弱。

4、不要在床上跳跃。在床上跳跃会使床垫的单点受力过大从而导致弹簧受损。

5、不要绷紧床单、床褥。一些床垫在围边处留有通气孔。

床垫要选好，更要选对，才能有个好睡眠，有用可存起来。

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