桔子上火吗有什么功效(桔子上火还是败火)

导语：农村桔子大量上市，都说吃橘子上火，你不妨试试这种吃法！

又到了一年一度桔子大量上市的季节了。不管是蜜桔、砂糖橘还是别的品种，集市上还有超市里桔子都堆起来了，买的人也多。

橘子味甘酸、性温，入肺。它的营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。所以尤其以砂糖橘最受欢迎，味道甘甜、水分足，个头小巧。

都说桔子吃多了上火，为什么吃橘子会上火呢？

因为桔子营养成分高，桔子中大量的糖分吃多了，会让人出现口干舌燥、大便秘结等上火的现象。秋冬季节本就干燥，易上火，吃多了桔子就自然加重了上火的症状。

橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。

对于喜欢吃橘子的人来说，一天吃上一兜桔子简直就是小菜了。那么怎样吃桔子不会上火呢？

在农村长大的小伙伴应该会记得：

小时候冬天老人经常将桔子放在“火里煨”一下再让我们吃。让桔子皮的表面没得多少水分，这样就会挥发掉一些让身体上火的物质，让挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等物质渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。

但是市场上大量的桔子，不是所有的都好吃、水分多又甜的。怎么挑选呢？

方法一：看橘子脐

挑橘子的时候看橘子底部的橘子脐。大点的橘子脐相对与小的而言，要更甜而且多汁，皮也相对薄一点。

方法二：看橘子蒂

凹进去的橘子蒂要比凸起的橘子蒂更加甜，因此我们挑选橘子可选择果蒂凹进去的橘子。而且也要根据桔子的新鲜程度来挑选，新鲜有弹性的桔子，水分更多，再结合橘子脐和橘子蒂大概就能挑选出来了。

都说一分价钱一分货，想买砂糖橘，那价格肯定一般的桔子价格要高。哪怕是在农村市场上卖的，也不见得会便宜，喜欢吃橘子还不想上火以及挑选桔子的妙招，你学习到了吗？

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