想让眼睛更有神采的句子(想让眼睛更有神采的成语)

导语：想让眼睛更有神采？

一双有神发亮的眼睛，会提升一个人的气质。生活中，我们总是能发现，当一个人眼神空洞无神时，看起来像在发呆，这个时候整个人给人的感觉都是“呆滞”的，缺乏灵气的。那么，如何拥有一双“明亮”的眼睛呢？

虽然眼睛有很多类型，眼睛大也能一定程度上“增亮”眼睛，但除了大小和形状能让眼睛更有神，我们还可以通过后天的努力让自己有一双炯炯有神的眼睛。

首先，眼部的肌肉形状会影响对眼睛的直观印象，而转眼珠就可以塑性你的眼部肌肉。转眼珠增加眼部肌肉的“灵活性”，避免过度紧绷。日常可以通过例如看别人乒乓球、盯着鱼缸里的金鱼、“上下左右”地转动眼珠等来实现。

其次，可以通过按摩的方式缓解眼周的疲劳。每天晚上睡觉前做好湿热敷，然后按摩眼周。具体按摩仰卧、点揉攒竹、鱼腰、丝竹空、睛明几个穴位，用无名指顺逆时针各按20下。每天晚上坚持做一套能够疏通穴位，还能微微调整眼睛的形状，早晨起来眼睛也会“更亮”。

眼睛穴位

另外，在饮食上，也可以通过“食补”补充眼睛所需的营养，让眼睛“发亮”。多吃含有维生素A、B1、B2、C、蛋白质的食物比如胡萝卜、蓝莓、西红柿、粗粮、枸杞、菊花等。在护肤上，眼周肌肤的保湿补水非常重要，眼周皮肤很薄，相比脸部肌肤更容易出现缺少的情况，关注眼周部位的补水，对提亮眼睛也有帮助。

最后，如果出现例如眼睑下垂、眼周皮肤松弛等情况，还可以去专业的医美机构做眼睑提肌、上睑去脂、热玛吉等，恢复眼睛的神采。

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