甲状腺结节的症状与饮食禁忌(甲状腺结节的一些)

导语：甲状腺结节多半与3个原因有关，饮食上做好这3点，结节或会变小！

甲状腺作为人体的内分泌腺体，平时很少获得大家的重视，只有在甲状腺出现结节时，人们才会对其加以关注。有研究表明，近几年患上甲状腺结节的人是越来越多了，那么，是什么原因造成了这种情况呢？

其实，甲状腺结节的发生离不开以下几种原因，来了解一下吧！

1、经常生气

有调查表明，甲状腺结节更青睐于女性，其中男女的患病比例约为1：3。之所以如此，可能与女性的情绪更容易发生波动有关。

女性相对于男性来说，由于月经、怀孕、哺乳、绝经等原因，体内的激素水平会发生更大的波动，情绪也会受到影响。

因此，女性的情绪相对更不容易稳定，再加上生活、工作造成的压力，平时很容易出现生气、暴躁等情绪。如果经常生气，可导致内分泌紊乱，也可刺激甲状腺，导致结节的发生。

2、碘的摄入不合理

碘元素对甲状腺健康有很大影响，碘的摄入不管是过多还是过少，都会刺激到甲状腺，扰乱甲状腺激素的分泌，从而促使甲状腺结节的发生。

3、熬夜

人体的各个器官经过一天的工作，到了夜晚需要有足够的时间进行自我修复和排毒，但如果经常熬夜，可影响身体各个器官的功能，也会导致甲状腺激素分泌紊乱，可诱发甲状腺结节。

如果生活中你也有以上几种习惯的，一定要抓紧时间纠正，否则很容易被甲状腺结节“缠”上。此外，如果已经患上甲状腺结节的，也要抓紧时间积极调理。那么，有甲状腺结节的患者在饮食上都要注意什么呢？

1、注意碘的摄入

甲状腺结节可因碘的缺乏或过量而造成，首先应明确具体的原因，再针对性的补充或控制碘。如果是因碘的缺乏而造成的甲状腺结节，平时可适当多摄入一些海带、紫菜、虾皮等食物，如果因碘过量而形成甲状腺结节，则要减少上述食物的摄入。

2、适当多吃可增强免疫力、消肿散结作用的食物

患有甲状腺结节，可以适当多吃一些芥菜、油菜、猕猴桃，这些食物可消散结节。还可以多吃一些红枣、山药、核桃、香菇等可增加免疫力的食物。

3、避免食用辛辣、油腻的食物

甲状腺结节有一些禁忌食物一定要尽量少吃，比如辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒以及烟、酒、咖啡等，还有油腻、油炸、烧烤类食物也不宜食用，以免导致结节增大。

甲状腺结节近年来之所以高发，与人们碘的摄入不合理、经常熬夜，精神紧张、情绪波动过大等原因有关，这种疾病虽然不至于危及生命，但如果不加以控制，随着结节的慢慢增大，对健康还是有很大危害的。

因此，患上甲状腺结节，生活中要积极进行调理，合理控制碘的摄入，多吃一些可增强免疫力、消散结节的食物，避免吃油腻、辛辣的食物，合理的饮食可以使甲状腺结节更好的恢复。

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