肉桂红酒煮苹果的做法窍门(肉桂红酒煮苹果是某天你会想起我)

导语：菜谱：肉桂红酒煮苹果、格兰诺拉酸奶塔、肉片炒莴笋叶

肉桂红酒煮苹果

食材：1个苹果，300ml红酒、半个百合，1片青柠，适量肉桂粉，适量冰糖

做法：

1：青柠切片，泡在凉水中。

2：百合洗净剥成片。

3：苹果一个，去皮去核后切成八瓣

4：迅速放进泡有青柠的凉水中。

5：炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。

6：大火煮开后加入苹果和百合

7：用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。

格兰诺拉酸奶塔

材料：燕麦80g、老酸奶250g、椰蓉10g、花生10g、核桃3个、杏仁片10g、玉米油15ml、蜂蜜20ml、桑葚10个、奇异果半个、蔓越莓5个

步骤

1、花生仁洗净，核桃去皮，放在烤盘上。

2、预热烤箱，上下火150度10分钟。

3、同样的，杏仁片和燕麦片也放入烤箱中，上下火150度8分钟左右。

4、烤好的坚果都取出，稍微放凉后切碎放入碗中(留一点儿后期装饰)。加入蜂蜜和椰蓉。

5、倒入玉米油。

6、搅拌均匀。

7、将坚果碎放入7寸的烤盘中，铺平后用勺子压实。

8、预热烤箱，上下火180度15分钟左右。

9、烤好的坚果取出，放凉后倒入老酸奶。

10、将剩余的坚果碎撒在酸奶上面装饰。

11、放上桑葚、奇异果丁和蔓越莓干装饰。

12、高颜值、低热量的健康早餐诞生。

肉片炒莴笋叶

材料：莴笋500g、猪肉150g、蒜子10g、油适量、盐适量、蚝油少许

步骤

1、猪肉切片，用油盐和蚝油腌10分钟

2、把莴笋切成两段，取叶子

3、切段，洗净

4、蒜子剁成蒜蓉

5、起油锅

6、爆香蒜蓉，加入猪肉

7、加入少许清水，盖上盖，煮至猪肉熟，盛出

8、另起油锅，加入莴笋叶，加入盐，炒匀

9、炒至断生便可。

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