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秋季吃饭(夏秋交替吃什么菜好)

导语:夏秋交替吃焖饭,促进消化,让你拥有健康好气色

By Calmbicx

用料大米 250克香菇 4朵胡萝卜 半根火腿肠 2根老抽 1勺盐 1克油 1汤匙

做法步骤

1、准备好所有食材

2、土豆洗净去皮切小块

3、香菇洗净切块

4、胡萝卜洗净去皮切块

5、火腿肠切块

6、倒入生抽炒

7、上锅蒸就按平常蒸大米饭那样就可以了。

8、香喷喷的焖饭就好了

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

本文内容由小彤整理编辑!