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秋季吃饭(夏秋交替吃什么菜好)
导语:夏秋交替吃焖饭,促进消化,让你拥有健康好气色
By Calmbicx
用料大米 250克香菇 4朵胡萝卜 半根火腿肠 2根老抽 1勺盐 1克油 1汤匙做法步骤1、准备好所有食材
2、土豆洗净去皮切小块
3、香菇洗净切块
4、胡萝卜洗净去皮切块
5、火腿肠切块
6、倒入生抽炒
7、上锅蒸就按平常蒸大米饭那样就可以了。
8、香喷喷的焖饭就好了
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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